今日からはじめられる！歩き方を変えるだけの簡単脚やせダイエット法 - 脚やせラボ

2017/10/04 10 users せダイエット 普段 行動 正しい歩き方 原因

あなたは普段、自分の歩き方を意識していますか？脚やせダイエットを行うには、 正しい歩き方を身に着けることがとても大切 です。日常的な行動だからこそ、ほんの少し意識するだけで、自然とほっそりとした脚が手に入ります。 この記事では、脚やせのための正しい歩き方を、脚が太くなる原因と合わせてご紹介していますので、「本当かな？」と思った方、是非実践して、自分自身の目で確かめてみてください！ 歩くことが脚やせ... 続きを読む

脚痩せ器具のおすすめは？EMS・ボニック・レッグマジック等の効果や評判 - 脚やせラボ

2017/08/02 13 users 電流 敷居 新陳代謝 器具 低周波

自己流で脚やせが難しい理由 体に筋肉が付いてくると新陳代謝が上がるので脂肪が燃焼されやすい体質になります。すると必然的に脚もスリムになり、綺麗なラインを手にすることができるのです。 しかし自己流の筋トレは正しく行なわなければ逆に脚が太くなってしまうリスクもあり、効果的な脚やせを実現するには敷居が高いと言えます。 そんな時に役立つのがemsです。この器具は電流の周波数が低周波、中周波、高周波と分かれ... 続きを読む

100均グッズで簡単脚やせ！100円ショップでみるみる美脚になる方法 - 脚やせラボ

2017/07/11 18 users 美脚 100均グッズ 縄跳び 100円ショップ 方法

痩せたいところだけしっかり痩せる部分痩せ 体全体の体脂肪を落とすダイエットをすると痩せたくない胸や肩などが最初に減ってしまい、脚やウエストなど減らしたいところは太いままになってしまうトラブルがよくあります。 部分痩せを成功させるコツはその部分に筋肉をつけて引き締め効果で細くすることなので、体脂肪を燃焼させて程よく筋肉が付く有酸素運動が効果的です。 脚やせにぴったりな運動は縄跳び で、駐車場や道路な... 続きを読む