Testosteroneさん推奨マクロ管理法をやってみた【PFCバランス】【ダイエット】 - すんすんらんど

2017/07/24 15 users カロリー 最強 初日 筋トレ 前編

2017 - 07 - 24 Testosteroneさん推奨マクロ管理法をやってみた【PFCバランス】【ダイエット】 Testosteroneさんがブログで紹介していたマクロ管理法をやってみた。 マクロ管理法は、簡単に言うとカロリーとPFCバランスを守る食事方法。詳しくはブログをどうぞ。 【最強の食べ方】マクロ管理法完全解説 前編｜筋トレで全て解決する社長Testosterone公式ブログ 初日... 続きを読む

【２０１７年】やりたいことリスト - すんすんらんど

2017/01/03 10 users 舟屋 伊根 タヌキ ダーッ リスト

2017 - 01 - 03 【２０１７年】やりたいことリスト あけましておめでとうございます。 2016年に引き続き、 2017年も やりたいことリスト を作ったので公開します。 全部で 28個 あります。 ■やりたいことリ スト２ ０１７ 【お出かけ編】 (01)ダーツの旅をする。 面白そう。ダーツはたぬきに借りる。 (02)伊根の舟屋へ行く。 ずっと行ってみたかったところ。 (03) 沼津港... 続きを読む

【２０１６年】やりたいことリスト - すんすんらんど

2016/01/03 10 users 府県 本州 ゲストハウス 目標 都道

2016 - 01 - 03 【２０１６年】やりたいことリスト あけましておめでとうございます。 今年の目標も兼ねて、 【2016年やりたいことリスト】 を作ってみました。 全部で27個あります。 【旅編】 (01)ゲストハウスに泊まる。 泊まってみたい。 (02)一人旅をする。 完全に一人旅はまだない。 (03)本州を出る。 本州出たことない。 (04)行ったことのない 都道 府県へ行く。 いっ... 続きを読む