ストレス軽減やリラックスに役立つとされる「マインドフルネス」のダークサイドとは？

2024/08/10 141 users マインドフルネス ダークサイド リラックス イギリス 近年

マインドフルネスは「現在起こっている経験に意識を集中させる」という実践であり、近年はストレス軽減やリラックス、集中力の増加といった効果があるとして企業研修などにも取り入れられています。ところが、そんなマインドフルネスにはポジティブな面だけでなくさまざまな「副作用」もあるとして、イギリスのコヴェン... 続きを読む