腹筋を毎日たった15回！ほっそりウエストラインを目指す７ステップ | セレクトLifeプラス１

2014/09/25 39 users 腹筋 セレクトLifeプラス ウエストライン 腹筋運動 回数

Kentucky National Guard / The National Guard お腹痩せと言えばすぐに思いつくのが腹筋運動ではないでしょうか。今度こそ、くびれ美人を目指そうと毎日何十回、何百回の腹筋運動をしても効果を得られないことがあります。それは、鍛えるべき、痩せたい部分をちゃんと刺激できていないから、回数を頑張ってこなしても理想のウエストラインを目指せないのです。 そこで今回はそんな... 続きを読む

くびれ作りに腹筋は無駄！？腹斜筋を鍛えて「くびれ美人」になろう♪ - NAVER まとめ

2014/06/25 19 users NAVER 腹筋 腹斜筋 エクササイズ ウエスト

クロップドトップスや水着・・・と夏は何かとウエストが気になる季節(*￣∀￣) 今年こそ今からウエストのエクササイズをして、くびれ美人になりたいっ！ 続きを読む

【くびれ美人になるために♪】最短で美しいくびれを作る方法！

2013/06/07 10 users 最短 方法

KARAダイエットでお馴染みのバランスチェアクビレディの機能、効果、評価などを公開していきます。 CMでも話題のシェイプアップグッズをご覧下さい。バランスボールクビレディを購入してKARAダイエットするなら！ TVCMでも放送されるようになり、一躍有名になった韓国アーティストKARAがイメージキャラクターをつとめるシェイプアップグッズのバランスチェアクビレディ。この動画は実際にTVCMで放送されて... 続きを読む