体重管理に悩む全てのアスリートへ!体力を落とさず減量するための5大ルール | IPPING

2018/03/14 291 users IPPING アスリート 体力 再考 小早川

小早川 渉（こばやかわ わたる） パーソナルトレーナー、パワーリフター。パワーリフティング全日本選手権11度優勝、2017年12月現在スクワット日本記録（327.5kg）の保持者。2017年世界選手権6位はじめ、オリンピックに相当するワールドゲームズに2度出場。トップレベルの現役選手でありな... この専門家の他の記事を見る 1. カロリー理論の再考 現在の体重管理の一般常識はカロリー理論が、一番... 続きを読む

【筋肉食堂】パーソナルトレーナーに教わる「とにかく続けられるダイエット」のコツ集 - メシ通

2018/01/26 69 users メシ通 ステーキ 誘惑 筋肉食堂 筋トレ

2018 - 01 - 26 【筋肉食堂】パーソナルトレーナーに教わる「とにかく続けられるダイエット」のコツ集 東京 ステーキ・ハンバーグ ステーキ インタビュー 千葉こころ Tweet ラクして痩せる――それは、全人類の夢。 食事制限に筋トレと、ストイックに自分を追い込めれば痩せられるのはわかってる。 でもさ、続かないのよ。 付き合いや誘惑でつい食べちゃうし、筋トレだってしんどいし、3日坊主も「... 続きを読む

“女王様”は理想のパーソナルトレーナー　筋トレとSMが奇跡の融合を果たした「SMジム」はなぜ効果的？ (1/4) - ねとらぼ

2018/01/12 201 users サディスト マゾヒスト 融合 とらぼ 奇跡

2017年9月1日にオープンした、変わり種のパーソナルジムが話題になっています。 その名は 「 SMジム 」 。“サディストによるマゾヒストのための調教プライベートジム”をうたい、トレーナーの代わりに“女王様”が直接個人指導をしてくれるというもの。オープン以降、テレビや雑誌などさまざまなメディアに紹介され「通ってみたくなった」「すごすぎる」など反響を呼んでいます。 これまで恵比寿と新宿にオープンし... 続きを読む

専門家に聞く！本当に効くダイエットの新原則トップ5 | Sapur [サプール]

2017/05/03 251 users Sapur バックグ サプール 玉石混交 ダイエット

  ダイエットをネットで調べると玉石混交のたくさんの情報が出てきます。でも残念なことに、ほとんどの情報は、「間違ってはいないけれど大げさすぎる」ものや「出典が不明なもの」です。ダイエット情報にまつわる問題点の一つは、個人のバックグこの記事では、ダイエットのパーソナルトレーナーも勤めている武藤さんにお聞きした、本当に痩せるために重要なダイエットの5つの原則をご紹介します。 いろいろなダイエット手法が... 続きを読む

セックスを習おう！ 床上手を目指して「セックササイズ」 : ギズモード・ジャパン

2014/05/31 222 users NSFW エク タック ギズモード 床上手

NSFW（職場閲覧注意） , 動画 セックスを習おう！ 床上手を目指して「セックササイズ」 2014.05.31 19:00 美容とセックスは関係があるのでしょう。 料理が苦手ならば料理教室に、痩せたいならばジムに。なので、セックスが上手になりたい人が教室に通うのもアリなはず。ローションブランドのKYが、性科学者とパーソナルトレーナー、そしてポルノ女優とタッグを組んで作り出したセックスのためのエク... 続きを読む

ネットには個人の本性が現れることと読み取る技術について | More Access! More Fun!

2014/05/18 53 users 本性 More fun More Access 永江一石 技術

ネットには個人の本性が現れることと読み取る技術について - 永江一石のITマーケティング日記私事ではございますが、パーソナルトレーナーについて4/28から本日までの20日間で５キロ落ち、昨冬に仕事が山盛りのストレスで太った分×２くらいはマイナスになりました。３週目から炭水化物抜きになり、毎日ヒレステーキとか食ってますがヤバイ勢いで落ちてます。１日平均0.3キロくらいだけど１日で0.8キロの日とかあ... 続きを読む

パーソナルトレーナーが考案！ 忙しいビジネスパーソンのための5秒でできる簡単ストレッチ : ライフハッカー［日本版］

2013/04/17 77 users 考案 忙しいビジネスパーソン ライフハッカー ストレッチ 筋肉

オフにやること , スポーツ・運動 , 健康 パーソナルトレーナーが考案！ 忙しいビジネスパーソンのための5秒でできる簡単ストレッチ 2013.04.17 09:00 血のめぐりを良くしたり、筋肉を鍛えたりする効果のあるストレッチ。毎日それなりの時間をとって、きちんと行うと効果的なのでしょうが、仕事やら飲み会やらで忙しい毎日の中では、なかなか継続できないというのが現実なのではないでしょうか。 もし... 続きを読む