機能面ではOfficeやPhotoshop、Illustratorにも匹敵する「最強の無料ソフト」10選【2017年版】 ｜ ライフハッカー［日本版］

2017/02/05 1133 users Illustrator Photoshop office

matono  -  Linux , Microsoft Office , OS , ツール , デザイン , 写真 , 趣味     09:00 PM 機能面ではOfficeやPhotoshop、Illustratorにも匹敵する「最強の無料ソフト」10選【2017年版】 会社がライセンスを買ってくれない限り、「Photoshop」や「Pro Tools」や「Maya」のようなツール、それにWi... 続きを読む

Googleが開発した、いつでも落ち着いて対応できるようになる「マインドフルネス」の練習メソッド ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/11/27 73 users マインドフルネス ライフハッカー Google 日本版 感情

matono  -  こころ , メンタル , モチベーション     08:00 PM Googleが開発した、いつでも落ち着いて対応できるようになる「マインドフルネス」の練習メソッド ストレスでイライラしている時は、感情に走りやすいものです。それが職場や仕事の環境であれば、致命的なことにもなりかねません。今度ストレスで爆発しそうになった時は、ぜひ試して欲しいメソッドがあります。 「 The S... 続きを読む

高価だったAdobeのアプリも今や無料でダウンロードできる ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/11/18 921 users Adobe ライフハッカー アプリ MakeUseOf 日本版

matono  -  Android , Androidアプリ , iPhone , iPhoneアプリ , お金 , スマートフォン , ソフトウェア , ツール , デザイン , 無料・シェアウェア , 画像編集 , 節約術 , 趣味     09:00 PM 高価だったAdobeのアプリも今や無料でダウンロードできる MakeUseOf ：Adobeといえば、パソコンソフトの老舗のひとつで、... 続きを読む

写真を中級者レベルに上げる、「被写界深度」を使いこなす5つの練習をしよう ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/06/04 101 users 被写界深度 ライフハッカー 練習 中級者 日本版

matono  -  写真 , 趣味     10:00 PM 写真を中級者レベルに上げる、「被写界深度」を使いこなす5つの練習をしよう 写真の基本的なテクニックを学ぶとき、初心者が中級者レベルになるために欠かせないのが「被写界深度」です。被写界深度とは何か、写真に合わせてどのように変えるのかを理解し、ほかの技術などと合わせて使うことで、写真がさらにレベルアップします。 被写界深度とは何か？ 簡単... 続きを読む

知っているだけで大違い、英会話で使うと効果絶大な10の単語・フレーズ ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/04/25 387 users フレーズ ライフハッカー 単語 効果 大違い

matono  -  コミュニケーション , スタディ , 仕事術 , 語学     10:00 PM 知っているだけで大違い、英会話で使うと効果絶大な10の単語・フレーズ Inc. ：言葉によって、やる気が出たり、励まされたり、時には人生が変わることもあります。適切な言葉を使えば、他愛のない会話が、相手にとって忘れられない瞬間に変わることもあります。（逆に、間違った言葉を使えば馬鹿に見えることも... 続きを読む

今すぐやめた方がいい、不幸になると科学的に証明されている5つの行動 ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/03/16 622 users ライフハッカー 行動 日本版 トラウマ Inc

matono  -  こころ , 人生 , 仕事術 , 健康 , 働き方 , 生活     09:00 PM 今すぐやめた方がいい、不幸になると科学的に証明されている5つの行動 Inc. ：今よりも幸せになるためには、転職や別れ、長年苦しめられてきた過去のトラウマの解消など、大きな変化が必要なこともあります。この記事で言いたいのは、そのような大きな変化についてではありません。今回は、比較的簡単に変... 続きを読む

新しいスキルや習慣を確実に身につけるための「4ステップ」と「便利ツール」 ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/01/27 101 users ライフハッカー 習慣 便利ツール 新しいスキル ４ステップ

matono  -  Android , Androidアプリ , iPhone , iPhoneアプリ , こころ , スマートフォン , メンタル , 仕事術     06:00 PM 新しいスキルや習慣を確実に身につけるための「4ステップ」と「便利ツール」 MakeUseOf ：たとえば、あなたは歩みたい人生や達成したいことがわかっている野心的な社会人だとします。しかし、それはどうしたら成功... 続きを読む

倒れる前に今すぐチェック、燃え尽き症候群のサインと早めの対処法 ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/01/08 57 users ライフハッカー 症候群 サイン 対処法 日本版

matono  -  こころ , メンタル , 仕事術 , 健康 , 働き方     09:00 AM 倒れる前に今すぐチェック、燃え尽き症候群のサインと早めの対処法 一度でも燃え尽き症候群になったことがある人は、燃え尽きそうになったときには自分を引き戻せます。しかし、1番良いのは燃え尽きないことです。幸いにも、燃え尽きそうになっている兆候は目に見えます。気がつかないのは、本当のことを見たくないか... 続きを読む

いくつになっても伸ばせる！　記憶力を伸ばすのに役立つ9つのテクニック ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/12/03 81 users ライフハッカー テクニック 記憶力 日本版 物忘れ

matono  - こころ,メンタル,仕事術,健康,働き方,生産性向上,脳  08:00 PM いくつになっても伸ばせる！　記憶力を伸ばすのに役立つ9つのテクニック Inc.：最近の調査で、1週間のうち、毎日、少なくとも何か1つ忘れたことがあるアメリカ人は、39％いるということがわかりました。 ある一定の年齢になると、「最近、物忘れがひどくて」などと冗談めかして言うこともありますが、全国世論調査に... 続きを読む

人生を変える3つの大事な質問。必要なのは答えよりむしろ問いである ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/11/26 68 users ライフハッカー 答え 人生 質問 日本版

matono  - こころ,メンタル,モチベーション,人生,生活  09:00 PM 人生を変える3つの大事な質問。必要なのは答えよりむしろ問いである Pick The Brain： その人の答えよりも、その人の問いで、どんな人か判断せよ ー ヴォルテール 誰にでも承認欲求はあります。認められたくてどんなことでもします。どうすれば自分のことが理解できるのかと考えるよりも、他の人が自分のことをどう思... 続きを読む

断るのが苦手な人に贈る、嫌な気分にならずに済む「7つの断りテクニック」 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/11/26 243 users ライフハッカー テクニック 気分 日本版 Inc

matono  - こころ,コミュニケーション,メンタル,仕事術,生活  08:00 PM 断るのが苦手な人に贈る、嫌な気分にならずに済む「7つの断りテクニック」 Inc.：最近、知り合いから「ニューヨークに行くので泊めてもらえないか」というメールをもらいました。このメールの送り主とは特に仲良くないため、ホテルに予約するような感じで送ってきたのだと思います。私は、その人を泊めたくありませんでした。... 続きを読む

苦手な部下をうまく管理するために。上司としての9つの行動指針 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/11/25 51 users 部下 ライフハッカー 行動指針 上司 日本版

matono �-� こころ ,コミュニケーション ,メンタル ,リーダーシップ ,仕事術 ,働き方 � � 06:00 PM 苦手な部下をうまく管理するために。上司としての9つの行動指針 Inc. ：自分が監督する部下の中には、どうしても好きになれない社員がいることがあります。ある程度キャリアを積んで管理職になると、誰にでもそういうことがあるものです。 デスクの引き出しに鍵をかけ、あらゆることを... 続きを読む

優秀な人は知っている。落ち込んだときに「やらない」10のこと ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/11/12 392 users ライフハッカー 日本版 Inc モチベーション つらい日々

matono  - こころ,メンタル,モチベーション,人生,仕事術,働き方,生活  06:00 PM 優秀な人は知っている。落ち込んだときに「やらない」10のこと Inc.：仕事でも恋愛でも、人生にはうまくいかない日があると、誰もが知っています。最悪のことが起こったり、つらい日々が続いたりすると、立ち直れなくなることもあります。 最悪にもいろいろなケースがあります。たとえば、以下の様なものです。 ... 続きを読む

仕事のストレスが強いと本当に寿命が縮むことが研究によって判明 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/11/10 165 users 寿命 ライフハッカー 判明 ストレス 研究

matono  - ニュース・コラム,仕事術,健康,働き方,病気,科学  09:00 AM 仕事のストレスが強いと本当に寿命が縮むことが研究によって判明 Inc.：仕事で感じているストレスが、人間にとって良くないことだというのは明らかです。仕事のストレスによって、集中力や判断力がなくなったり、風邪をひきやすくなったり、神経症のようになったり、吐き気や説明できない痛みなど、ありとあらゆるさまざまな問... 続きを読む

「ネガティブ思考」を「ポジティブ思考」に根本から変える6つのステップ ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/10/04 85 users ネガティブ思考 ライフハッカー 根本 思考 ステップ

matono  - こころ,コミュニケーション,メンタル,モチベーション,仕事術,健康,脳  11:30 AM 「ネガティブ思考」を「ポジティブ思考」に根本から変える6つのステップ Inc.：ポジティブ思考のすばらしいパワーについては、多くの人が文章にしてきました。ポジティブなことを考えると、ストレスが軽減し、うつ症状も軽減し、心疾患のリスクも軽減し、集中力や生産性が増し、長生きできるようになりま... 続きを読む

ほとんどのiPhoneユーザーが勘違いしている、単純な機能と見直すべきこと ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/09/10 77 users iPhoneユーザー ライフハッカー 日本版 タブレット

matono  - iPad,iPhone,iPhoneアプリ,スマートフォン,タブレット,ツール,仕事術,時間管理,生産性向上  11:30 AM ほとんどのiPhoneユーザーが勘違いしている、単純な機能と見直すべきこと 続きを読む

自分の人生を愛し、愛する人生を生きろ。「自分を幸せに導く10の道しるべ」を胸に ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/05/26 86 users 道しるべ ライフハッカー カンファレンス 人生 瞬間

matono  - こころ,メンタル,人生,生活  09:00 PM 自分の人生を愛し、愛する人生を生きろ。「自分を幸せに導く10の道しるべ」を胸に 自分を最高に幸せにするのは自分である。 ―― 中国のことわざ PickTheBrain：1年ほど前、あるカンファレンスに参加していた時、私は「ひらめきの瞬間」を得ました。私はそのひらめいた問いに最初は困惑したものの、その問いによって人生が変わりました... 続きを読む

最後まで読んでもらえて、わかりやすくて伝わる文章の書き方ガイド ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/05/25 83 users ライフハッカー 文章 最後 書き方ガイド Asana

matono  - コミュニケーション,ニュース・コラム,仕事術,趣味  08:00 PM 最後まで読んでもらえて、わかりやすくて伝わる文章の書き方ガイド 「過ぎたるは猶及ばざるが如し」という言葉にもあるように、どれほど良いアイデアも饒舌に語るだけでは広まりません。コミュニケーションにおける、文章の持つ力と重要性はさらに増し、切っても切り離せなくなっています。 SlackやAsana、Gmailの... 続きを読む

「揉めたくないから黙っていよう」がダメな理由と、本心をうまく伝える方法 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/05/22 115 users 本心 ライフハッカー 本業 愚痴 理由

matono  - コミュニケーション,仕事術  07:00 PM 「揉めたくないから黙っていよう」がダメな理由と、本心をうまく伝える方法 数年前、私は新しい仕事を始めたのですが、酷いものでした。本当の意味で仕事と呼べるようなことはなく、本業であるはずの文章を書かずに、コーヒーを飲んだりコピーを取ったりしていました。そのことで上司に何か言うこともなく、心の中で愚痴を言っていました。数週間後、上司は... 続きを読む

学校では教えてくれない「こころの知能指数：EQ」を育む5つの要素 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/05/16 67 users 知能指数 ライフハッカー こころ 数学 要素

matono  - こころ,ニュース・コラム,社会  10:00 PM 学校では教えてくれない「こころの知能指数：EQ」を育む5つの要素 歴史や数学や科学は学校で習います。しかし、自分や他人の感情と向き合い、どう付き合っていけばいいか、といったことは習いません。そういうスキルや能力があればとても役に立つのに、学校では教えてくれません。 こころの知能指数と言われている「EQ（Emotional In... 続きを読む

日々の業務に忙殺されず、自分にとって本当に大事なことを確実に終わらせる方法 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/04/30 483 users ライフハッカー 業務 日々 日本版 方法

matono  - 人生,仕事術,時間管理,生活,生産性向上  07:00 PM 日々の業務に忙殺されず、自分にとって本当に大事なことを確実に終わらせる方法 Crew Blog：Bronnie Wareさんは、苦痛緩和ケアの看護師として余命3カ月の患者を看ています。末期患者の看護を長年やってきたなかで、患者から聞いた人生で後悔していることの上位5つがこちらです。 他人が期待する自分ではなく、本来の... 続きを読む

内向的な人は仕事で「偽りの自分」を演じることに長けている：研究結果 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/04/13 114 users ライフハッカー 研究結果 仕事 日本版 自分

matono  - こころ,メンタル  08:00 PM 内向的な人は仕事で「偽りの自分」を演じることに長けている：研究結果 Inc.：人の上に立つ役割を担っていると、本来の自分ではない、二重人格のような状態を続けなければならないことがあります。孤立して仕事を効率的にこなすだけでなく、毎日数十人と対話しなければなりません。 性格には「外向的」と「内向的」の2つがあり、どちらかと一体化していることが... 続きを読む

余計な不安や心配を頭から取り除く、建設的思考トレーニング「The Work」 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/03/26 59 users ライフハッカー 思考トレーニング 心配 不安 苦難

matono  - こころ,メンタル  06:00 PM 余計な不安や心配を頭から取り除く、建設的思考トレーニング「The Work」 Inc.：ある日、私は作家のマーク・トウェイン氏の言葉を見てハッとしました。 私は数々の人生の苦難を味わってきたが、実際に起きたのはほんの少しだった。（マーク・トウェイン） この言葉によって私は、人生のかなりの時間を心配することに費やしてきたことに気づきました。仕... 続きを読む

マインドフルネスを実践し、多忙とマルチタスクで混乱した状態から抜け出す方法 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/03/24 61 users マルチタスク 徒労 多忙 マインドフルネス タス

matono  - こころ,メンタル  07:00 PM マインドフルネスを実践し、多忙とマルチタスクで混乱した状態から抜け出す方法 Inc.：多忙なビジネスマンは迅速にあらゆることを考え決断する能力が求められますが、それが精神衛生上よくない影響をもたらしてしまった場合は、どうすれば良いのでしょうか？ 一度にいろいろなことを考えることは徒労だと気づいている方も多いかと思います。実際、膨大な量のタス... 続きを読む

人生における10の厳しい現実と、それをプラスに変える受け入れ方 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/03/19 275 users ライフハッカー 厳しい現実 プラス 受け入れ方 人生

matono  - こころ,メンタル,モチベーション,人生,生活  06:00 PM 人生における10の厳しい現実と、それをプラスに変える受け入れ方 Inc.：世の中に影響を与えられるような誇らしい人生を送りたいと誰もが思っています。しかし、これまでに成功したことがなかったり、仕事すら得られなかったりという人は、人生とは厳しい現実の連続なのだと知っているかと思います。 成功するには、がんばって仕事... 続きを読む