10秒で肩こりが解消されるというリンパマッサージが話題に | ライフハックちゃんねる弐式

2014/03/15 211 users 肩こり リンパマッサージ ライフハックちゃん 話題 １０秒

0000 ：ライフファッ！？カー：64/95/56/92 ID:st.ni.co-forever デスクワーカーの天敵といえば肩こり。みなさん日々ゴリゴリボキボキしているかと思います。 その肩こりをたった10秒で撃退できるという動画が話題です。 attrip.jpより 方法 1.軽くヒジが曲がるよう腕を持ち上げて 2.肩から胸に向かって軽く撫でる。 たった10秒で驚くほど肩こりがとれるリンパマッサ... 続きを読む

20秒5方向に首を曲げるだけで、首・肩こりを解消するストレッチ | A!@attrip

2013/09/01 468 users 整体 ストレッチ体操 attrip 休憩 http

20秒づつ首を曲げるだけ意識的に伸ばして、無理をせず気持ち位感じでやるだけ。 これは、、、超気持ちいい！ 整体の先生に教わった肩こりが楽になるストレッチをやってみた。 このストレッチは、肩こりに凄い効く！ ３時の休憩に肩の疲れをとるストレッチ体操!スポンサードリンク attripのサイトへ飛ぶhttp://attrip.jp/ 続きを読む