筋トレにも最適なBluetoothイヤホンならQCYのQY19がなかなか良い感じ | YASEO LOG

2017/10/30 8 users Bluetoothイヤホン 筋トレ 良い感じ

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サウスランドファーマシーならあの人気サプリも手に入りやすい | YASEO LOG

2017/09/04 5 users ファーマシー まと プロテイン サプリメント アイハーブ

なかなか手に入らないサプリメントやプロテインってありませんか？とくに海外のサプリメントは1度火がつくとしばらく手にはいらないことが多々あります。 いくつか海外サプリメントを扱っているサイトはあるのですが今回はその一つサウスランドファーマシーをご紹介します。 今回は アイハーブ でなかなか入荷しない人気の サイズオン をサウスランド ファーマシーで購入しました。サイズオンのレビューは こちら でまと... 続きを読む

筋トレはじめて約2ヶ月まだまだ初心者…少しレベルアップしてきた人が次に行うべき筋トレメニュー | YASEO LOG

2017/05/06 7 users 筋トレメニュー 筋トレ 初心者 マシン からだ

地道に筋トレをはじめて早いもので2ヶ月を経過しました。まだまだバルクアップという言葉には抵抗があるYASEOです…… でも回数をこなしていくうちに少なからずカラダには変化があったので改めて筋トレメニューについてまとめていきたいと思います。 前回の 痩せ型の筋トレ初心者が取り組むべきおすすめメニュー でも十分良いメニューかと思うのですが、マシンにも慣れてきたと思うので少し可動域を広げることも意識して... 続きを読む

オプチマム ゴールドスタンダード は効率よくタンパク質補給ができてしかも飲みやすいプロテイン！ | YASEO LOG

2017/04/29 6 users プロテイン サプリメント タンパク質補給 iHerb.com

YASEO LOG > レビュー > オプチマム ゴールドスタンダード は効率よくタンパク質補給ができてしかも飲みやすいプロテイン！ ついにYASEOも海外製のプロテインに手を出してしまいました。 iHerb.com と言う健康食品やサプリメントなどを販売してしているサイトを利用しました。 サイト全体は日本語対応しているので購入までスムーズに進むかと思います。商品に関しても人気の商品などは日本語対... 続きを読む

iHerb.comで人気のプロテインOptimum Nutrition ゴールドスタンダードを注文してみた | YASEO LOG

2017/04/22 9 users iHerb.com 人気

プロテインやサプリメントを購入する際、皆さんはどこで検索していますか？アマゾン、楽天市場、サプリメント専用ショッピングサイト様々ありますが今回は海外のネットショッピングサイトをご紹介します。 実際に購入してみましたが注文から発送までとてもスムーズで少し待つ時間はありますが満足しています。 上質なサプリメントが購入できる iHerb（アイハーブ）を知る前まではアマゾンなどの通販サイトを利用していまし... 続きを読む

痩せ型の筋トレ初心者が取り組むべきおすすめメニュー | YASEO LOG

2017/04/09 17 users 痩せ型 筋トレ初心者 フリーウエイト パーソナルトレーナー

なんとなく筋トレ関連のブログに載っているメニューがハードなネタが多いのでパーソナルトレーナーと一緒に実践した内容をまとめていきたいと思います。 筋トレ初心者かつ痩せ型で運動をしばらくやっていなかった方でも比較的無理が少ない内容かと思います。ただしなれてきたら追い込んでみるのもよいかとお思います。 いきなりフリーウェイトでガシガシトレーニングしなくても地道にこなしていくのが筋トレ初心者には良いかと思... 続きを読む

フィットネス初心者に受けて欲しいスタジオプログラム2選 | YASEO LOG

2017/03/22 5 users

YASEOがフィットネスクラブに勤務していたときフロントで見学や入会のサポートをしていると「スタジオに興味はあるけど初めてでも大丈夫？」と言われることがよくありました。 フィットネスクラブに勤務する前までYASEOもスタジオのプログラムは正直抵抗感がありました。たしかに未だになれないプログラムもありますが今回紹介するプログラムはおすすめなので、フィットネスクラブに馴染みたいと思っている方は参加して... 続きを読む

リーズナブルな値段がうれしい東京都内にある公共スポーツジムを紹介 | YASEO LOG

2017/03/06 13 users フィットネスクラブ 値段 家計 豊島区 好立地

ちょっと筋トレを楽しみたいとお考えの方にもおすすめ！東京都内でリーズナブルな価格で利用できるおすすめのトレーニングジムをご紹介します。 フィットネスクラブに通わなくても公共施設のスポーツジムを利用すると、値段もリーズナブルなので家計にも優しく無理なく通えるのでトレーニング初心者の方にもおすすめです。 豊島区にあるスポーツジム 豊島区池袋スポーツセンター　イケスポ 池袋駅より徒歩8分の好立地にあるオ... 続きを読む