40秒「全力」で筋力アップ　週1、2回で効果　早大など解明 | 毎日新聞

2024/05/25 396 users 早大 毎日新聞 解明 全力 筋力アップ

休憩を挟んで計40秒のスプリント（全力運動）を実施すると、酸素の消費量や太ももの筋肉の活動が大きく増加することを早稲田大などの研究チームが明らかにした。研究結果は米スポーツ医学会誌で発表された。世界保健機関（WHO）は週150分以上の有酸素運動などを推奨しているが、多忙な現代人の間で「タイパ」（タイムパ... 続きを読む

わずか40秒の運動で身体に起こる劇的変化 – 早稲田大学 研究活動

2024/04/13 1835 users 劇的変化 運動 身体 トレーニン 大腿部

― 強度の工夫で短時間でも大きな運動効果 ― 発表のポイント わずか40秒の高強度間欠的運動で、全身および筋肉の酸素消費量ならびに大腿部（太もも）の主要な筋肉の活動が大きく増加することを発見した。 高強度運動の反復回数と、酸素消費量の増加は必ずしも比例しないことが判明した。 本研究をきっかけに、トレーニン... 続きを読む

カルビー 今週発売の加熱するポテチ回収 “焦げた 火が出た” | NHKニュース

2019/02/22 187 users カルビー ポテトチップス 自主 電子レンジ NHKニュース

カルビーは、今月19日に発売した電子レンジで加熱して食べるポテトチップスについて、加熱すると焦げたり火が出たりするという申し出があったことから、およそ16万袋を自主回収すると発表しました。 この商品は、電子レンジで40秒加熱して食べるポテトチップスですが、会社によりますと、20日から22日にかけて、商品が焦... 続きを読む

#真田丸　関ヶ原の戦いが約1分足らずで終了「超高速関ヶ原かよ」「他の大河でも割と早めに終わってた」 - Togetterまとめ

2016/09/11 142 users 関ヶ原 本能寺 大河 Togetterまとめ 山崎

【真田丸歴史的大事件】 本能寺の変→15秒足らず 山崎の戦い→5秒程度 関ヶ原の戦い→40秒 よくよく考えてみれば長い方であった…… 続きを読む

OctopressからHugoへ移行した | SOTA

2014/12/25 116 users Octopress Sota Hugo 生成 生成速度

このブログは2年ほどOctopressを使って生成してきたが，不満が限界に達したので，Go言語で作られたHugoに移行した． Octopressへの不満は，とにかく生成が遅いこと．100記事を超えた辺から耐えられない遅さになり，最終的には約150記事の生成に40秒もかかっていた．ブログは頻繁に書くのでかなりストレスになっていた． Hugoのうりは生成速度．試しに使ったところ，明らかに速く，すぐに移... 続きを読む

女性誌デザイナーの技術を盗め！40秒で髪の毛を切り抜くPhotoshopの神ワザ | Find Job ! Startup

2013/08/05 1972 users Startup デザイナー コントラスト 背景 ショートカット

今回は女性誌のデザイナーに教わったPhotoshopの神ワザをご紹介します！ 女性誌デザイナーの方々は、おそらく日本で一番女性の髪の毛を切り抜いているはず。この機会にPhotoshopの技術を盗みましょう。 背景が白バックの場合や、髪と背景のコントラストが大きい場合、背景消しゴムツールを使って切り抜きます。 今回はこういう写真を切り抜きます。 まずはクイック選択ツール（ショートカットはW）でざっく... 続きを読む

2012年版！frasmで使っている「とにかく捗るWordPressプラグイン」48選*frasm

2012/12/27 1580 users frasm shintarowfresh Exec-PHP

お世話になりました。 の関連+記事 +40秒で実装！関連記事プラグイン「Similar Posts」にツイート数を表示する方法 +記事内やサイドバーでPHPが使えるようになるWordPressプラグイン「Exec-PHP」で表示させたいものを選別する さて、プラグイン全部出しの波に乗って、僕も自分のやつまとめようと思います。@shintarowfreshです。 2012年版! モバデビで絶賛稼働中... 続きを読む

Evernote系メモアプリに再び超新星現る！？その名も EverGear

2012/05/18 325 users メモアプリ TextEver ika621 激戦区 新星登場

この記事の読了時間： 約 4分40秒 最近Evernoteメモアプリ界がザワザワしている気がする @ika621 です。 先月にTextEverというアプリが登場しました。 参考：Evernote系メモアプリに新星登場！TextEver 今月もきましたよ！今月紹介するのは「EverGear」というメモアプリです。 メモ系のアプリは激戦区ですが、この「EvernoteGear」は勝負できるアプリです... 続きを読む

GWにプログラマがコードから離れて、熱くなれる15冊 | Act as Professional - hiroki.jp by HIROCASTER

2012/04/26 447 users HIROCASTER from テクニック プログラマ 行為

GWにプログラマはコードから離れて、心と知識とテクニックを手に入れて熱くなるための15冊 is a post from: Act as Professional - プロとしての行為 投稿日:2012年4月26日（この記事を読むのに必要な時間： 約 10分40秒） photo by phil-jackson コードを書き続けていれば、良いものをつくれるようになるわけではなく、考え方や気持ちも大事で... 続きを読む

ブラックホールに吸い込まれると何が見えるか、という映像 - IDEA*IDEA ～ 百式管理人のライフハックブログ ～

2009/04/06 295 users 原文 質量 重力 IDEA コロラド大学

コロラド大学のハミルトン教授によるシミュレーション映像です。太陽の5百万倍の質量を持つブラックホールに吸い込まれると何がどう見えるか、というものです。光さえもねじまげてしまう重力なのでどう見えるかは知りたいところですよね・・・。 物理は専門ではないので詳しい説明は原文をあたってほしいのですが、これはなんというか、宇宙の旅的ですね・・・。 ↑ 40秒ほどの映像です。 ブラックホールに落ちることはない... 続きを読む