最近、鬱っぽかったので一気に14時間寝たら、思考が前者から後者に変わった。やっぱり睡眠って大事、、

2023/09/30 236 users 前者 後者 思考 睡眠

なおにゃん🌼 @naonyan_naonyan メンタルに関するつぶやき/著書『うつ吸いイラスト帳』『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした 』『うつ逃げ~鬱になったので全力で逃げてみた話』/連載「毎日は生存記念日」「気にしないで行きたい」/Twitterのうさぎは架空の存在です naonyanusagi.thebase.in 続きを読む

働きすぎを防ぐための5つのステップ：限りある自分の時間をより良く使う : ライフハッカー［日本版］

2013/06/12 138 users ライフハッカー 持続 とおり ステップ オフ

オフにやること , 仕事がはかどる , 仕事術 , 健康 , 時間管理 働きすぎを防ぐための5つのステップ：限りある自分の時間をより良く使う 2013.06.12 09:00 友達や家族など身近な人たちから「働きすぎだよ！」と忠告されると、なんとなく口ごもるのはなぜでしょう？　でも、もう一人の自分が「そのとおりだな」と感じているのも事実。1日に12～14時間働き続けるのは、持続もできず、やる気もな... 続きを読む