お正月太りは筋トレで解消！初心者も安心のトレーニングメニューや自宅で使える筋トレグッズまとめ

2024/01/09 10 users 筋トレ 筋トレグッズ 解消 トレーニングメニュー 自宅

由来(ゆうき) @lcyk_yuki 色んな筋トレやって 1番効果でた順番とメニュー これで私は42まで落とした 今も正月太りこれで落としてるとこです！ 2023-01-23 18:01:28 続きを読む

【読書法】今までで1番効果が高かった本の選び方「本を読む人だけが手にするもの」 - ひとことブックス

2015/11/17 22 users 2015-11-18 パターン 会話 翌日 電子書籍

2015-11-18 【読書法】今までで1番効果が高かった本の選び方「本を読む人だけが手にするもの」 電子書籍 電子書籍-本について 最後の6つ目は、自分がリスペクトする人との会話に出てきた本を読んでみるパターンだ。これについては、その場ですぐにメモしておき、その日のうちに仕入れることが多い。若い人からも情報を得る。そして、できたら翌日には読み終え、メールですぐに感想を送る。ー藤原流・本の読み方と... 続きを読む

発表！自社サイト流入に1番効果が高かったSNSは意外にも『あのメディア』だった！

2014/04/02 169 users SNS メディア 発表 Facebook YouTube

SNSからサイトに流入する訪問者の”親密度”の高さを比較。 先日、海外WebサービスのShareholic(※)が、『最もエンゲージメント率の高い自社サイトへの流入源』という調査結果を発表しました。 このデータは、FacebookやTwitter・Google+・Youtubeなどの大手SNSから自社サイトに訪問したユーザーの、次の3つのデータを調査したものです。 １．平均サイト滞在時間 ２．平均... 続きを読む