「体内時計の周期を簡単に測定」　NHKニュース

2013/07/07 133 users 周期 測定 リズム 細胞 手法

人は、いわゆる「体内時計」を基に１日の生活のリズムを作り出していますが、この「体内時計」の異常を、皮膚の細胞を使って簡単に見つける手法が開発され、睡眠障害などの治療に役立つと期待されています。 人の生活のリズムをつくるいわゆる「体内時計」は、１日を正しい周期で送るために必要なものですが、この周期が２４時間を大幅に超えるなどの異常があると適切な時間に眠れない睡眠障害などを引き起こします。 こうしたな... 続きを読む

抗不安薬が河川に流れ込み魚が大胆不敵なロンリーウルフに変貌（スウェーデン研究） : カラパイア

2013/03/07 123 users バーチ 微量 テムズ川 英ロンドン ベンゾジアゼピン系

英ロンドンを流れるテムズ川に住むパーチという魚が、上水道に微量の抗うつ剤が混入しているせいで、捕まえやすくなっているという研究結果が報告された。 これは人間が使用している「オキサゼパム」と呼ばれる、不安や睡眠障害の治療に用いるベンゾジアゼピン系の抗うつ剤や睡眠薬が河川に流れ、溶けだしているからだそうで、これらの薬剤は、魚の食欲を旺盛にし、リスクをかえりみない大胆不敵な一匹狼タイプにしてしまい、群れ... 続きを読む

スマホ普及で注目が高まる、ブルーライトの睡眠障害への影響とは？ | ライフ | マイナビニュース

2012/05/28 77 users 睡眠障害 ブルーライト スマホ普及 マイナビニュース ライブ

5月26日、大手町ファーストスクエアカンファレンスにて、「第1回ブルーライト研究会」が開催され、医学分野などの専門家が研究成果を発表。約100人が参加した。ブルーライトとは、波長が380mmから495mmの青色光のこと。目に見える光の中で最もエネルギーが強く、パソコンやスマートフォン、液晶テレビなどのデジタルディスプレイから多く発せられると言われている。 このブルーライトの人体への影響を医学的に検... 続きを読む

週末の寝だめは逆効果!?　睡眠に関するセミナーが開催 | ライフ | マイナビニュース

2012/05/25 78 users 寝だめ 睡眠 セミナー マイナビニュース 逆効果

製薬会社アステラスと、医薬品の開発・製造・販売を行うサノフィ・アベンティスは、22日「睡眠と日中パフォーマンスの関連性　～睡眠の質を上げるには～」と題し、睡眠に関するメディアセミナーを開催した。 「睡眠と日中パフォーマンスの関連性」セミナーの様子 睡眠時間は6～8時間が適切 セミナーでは、睡眠障害の治療を行うスリープ＆ストレスクリニック院長の林田健一氏が、日米仏の成人に対して行った不眠に対する意識... 続きを読む

LH質問箱：PCやスマートフォンで睡眠障害にならないためにはどうすればいいですか？ : ライフハッカー［日本版］

2012/04/22 61 users ライフハッカー LH質問箱 睡眠障害 ゴーグル オレンジ色

青に目が眩んでさん PCやスマートフォンの青い光は目障りなだけでなく、睡眠を妨げるという害があります。これは見逃せない事実です。スクリーンの明るさを落とす方法はいくつかあるので、ご紹介していきましょう。 色温度を下げる スクリーンが発する青い光は目を痛めます。そして夜眠れない原因にもなります。スキーの時にオレンジ色のゴーグルをかけるように、スクリーンの光で目を痛めないようにするには、明るさを抑える... 続きを読む

【レポート】休日の寝だめは赤信号、遅寝早起きはオススメ! 「もはや国民病」睡眠障害の現状と対応 | ライフ | マイコミジャーナル

2011/09/06 1208 users マイコミジャーナル 赤信号 睡眠障害 国民病 休日

ファイザーは31日、国立精神・神経医療研究センター 精神保健研究所の三島和夫氏を招いたプレスセミナーを開催。三島氏は「睡眠障害の現状とその対応」と題して講演した。 「睡眠障害はもはや国民病のひとつといっても過言ではない」 三島氏は最初に「睡眠障害はもはや国民病のひとつといっても過言ではない」と強調。日本人の約4、5人に1人が何らかの睡眠問題を抱えているとし、日本人の20人に1人、65歳以上では8人... 続きを読む

[書評]睡眠はコントロールできる(遠藤拓郎・江川 達也): 極東ブログ

2011/02/05 86 users 江川 書評 メディアファクトリー新書 達也 極東ブログ

「睡眠はコントロールできる (メディアファクトリー新書)」を読んだ。二度読んだ。さらに読むかもしれない。タイトルからすると、睡眠をどうコントロールするかという点に関心を持つかもしれないが、内容はやや違っていて、著者の一人、遠藤琢郎氏による睡眠クリニックの話がメインである。つまり睡眠障害にある人の事例を挙げて解説するというもの。で、それはそうなんだが……。 この本の面白さ、あるいは有用性はそこではな... 続きを読む