瞑想ってほんとに効果があるの？ ヨッピーが「それどこ大賞」のために入門書を買ってあっちこっちで試してみた - それどこ

2016/09/29 1217 users ヨッピー 気のせい 瞑想 大賞 ご存知

こんにちは。ヨッピーです。 よく「目が死んでる」と言われますが、目以外は一応生きています。 さて、最近「 瞑想 」が流行りつつあるのをご存知でしょうか。 なんでも、生活に瞑想を取り入れることで、 集中力が上がる 記憶力が上がる ストレスが減る などといった効果があるということなのですが、 僕が最初にその話を聞いたときは「瞑想？ そんなもんどうせ嘘でしょ？ 気のせい気のせい！ 完～全に気のせい！」な... 続きを読む

最高の記憶力を作るために知っておきたい記憶術ベスト5 | 世界ろぐ

2012/01/19 1276 users 世界ろぐ

皆さんは何かを覚えようとする時、 ただ漠然と反復して覚えていないでしょうか？ 世の中にはより効率よく覚えるために様々な記憶術が存在します。 今回は個人的におすすめの記憶術をランキング形式でまとめたので 「暗記が苦手」という人はぜひ一度実践してみましょう！ なんでも効率よく覚えられる超記憶術BEST５ 以下の記憶術を覚えてムダのない覚え方を心がけていきましょう。 第１位 １５秒待ってから記憶する方法... 続きを読む

１５秒で訓練なしにできる記憶力を倍増させる方法 読書猿Classic: between / beyond readers

2011/06/16 4592 users 転送 短期記憶 長期記憶 between 効果

繰り返しはあまり役に立たない 　ものを覚えるのに、今でも頻繁に使われる方法に《繰り返す》というのがある。 　これは思ったほど（一般に思われているほど）効果がない。 　 　記憶システムを短期記憶と長期記憶から構成されるものとするレトロな二重貯蔵モデルにおいては，繰り返し唱えたり書きなぐったりして、記憶したい情報を反復することで，短期記憶から情報が失われないようにすると同時にその情報を長期記憶へと転送... 続きを読む