日本を含む東アジアの人々は欧米の人々に比べカフェイン耐性が高い人が多い？その理由などが面白い - Togetter

2019/06/02 146 users カフェイン pic.twitter.com 夕方 コーヒー

日本人はカフェイン耐性めっちゃ高いんだよね、なので「コーヒー飲むと夜眠れなくなる」があんまりない。 欧米な方だと、夕方飲むと夜眠れねぇってのが本当にある。カフェインには覚醒作用があったりするが、同じ理由で「目がギンギンだぜぇ」になる日本人は少ない。 pic.twitter.com/z9jGUc6Neg 続きを読む

カフェインの覚醒作用は6時間　午後飲んだコーヒーで夜眠れなくなることも：米大学実験 - IRORIO（イロリオ）

2013/11/18 14 users 警鐘 IRORIO ディナー イロリオ 濃いコーヒー

夕方以降カフェインは摂らない方が良いとは言われているが、特に濃いコーヒーがお好きな方は午後早い時間に飲んでおいた方が無難らしい。というのもカフェインの覚醒効果は6時間にも及ぶこともあり、午後飲んだコーヒーのせいで夜眠れなくなることもあるという。 ディナーの後のコーヒーなど眠れぬ夜を招くだけで、「寝る6時間前に2，3杯コーヒーを飲んだだけで貴重な睡眠時間が削られかねない」と警鐘を鳴らすのは、米ウェイ... 続きを読む

コーヒーが健康に良い飲み物である7つの理由 : ライフハッカー［日本版］

2013/03/16 15 users ライフハッカー コーヒー 良い飲み物 理由 日本版

コーヒーは温かくて元気になるだけの飲み物ではありません。人によっては、それ以上の効果があります。ここ数年、科学者はコーヒーのさまざまな驚くべき効果について研究をしています。コーヒーが世界中で愛される「健康的」な飲み物となった理由について探っていきましょう。 1.頭をよくする コーヒーには頭がよくなる効果があるようです。カフェインには覚醒作用があり、一般的に目を覚ますための気つけ薬のように世界中で飲... 続きを読む

コーヒーが健康に良い飲み物である7つの理由 : ライフハッカー［日本版］

2013/03/16 72 users ライフハッカー コーヒー 良い飲み物 理由 日本版

コーヒーは温かくて元気になるだけの飲み物ではありません。人によっては、それ以上の効果があります。ここ数年、科学者はコーヒーのさまざまな驚くべき効果について研究をしています。コーヒーが世界中で愛される「健康的」な飲み物となった理由について探っていきましょう。 1.頭をよくする コーヒーには頭がよくなる効果があるようです。カフェインには覚醒作用があり、一般的に目を覚ますための気つけ薬のように世界中で飲... 続きを読む

糖分を摂ると疲労を感じる理由、とその回避方法 : ライフハッカー［日本版］

2011/12/19 133 users 糖分 ライフハッカー 疲労 Wired 回避方法

健康 , 豆知識 , 食生活 糖分を摂ると疲労を感じる理由、とその回避方法 2011.12.19 13:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 糖分は覚醒作用があるという「シュガーハイ」は幻想で、むしろ糖分には鎮静作用があるのだとか。「Wired」のライターJonah Lehrer氏によると、糖分を摂ると覚醒作用のある脳科学物質「オレキシン」の分泌が抑制されてしまうそうです。また、様々な食品がオ... 続きを読む