睡眠時間が短い人の脳は老化が早い：研究結果 « WIRED.jp

2014/08/24 305 users 老化 WIRED.jp 睡眠時間 研究結果 シリコンヴァレー

2014.8.24 SUN 睡眠時間が短い人の脳は老化が早い：研究結果 睡眠時間が少ない人ほど脳の老化が早まり、認知力が低下しやすくなるという研究結果が発表された。はたして、健康的な人生を送るためにわたしたちは何時間寝るのがいいのだろうか。 睡眠時間は生産性と密接にかかわっている。シリコンヴァレーの起業家でエンゼル投資家のケヴィン・ハーツは、成功の3条件のひとつとして睡眠の大切さを挙げている。ha... 続きを読む