リバウンド経験率は◯％以上！リバウンドしないダイエット方法とは？ | ダイエットなら美wise！

2015/08/17 15 users リバウンド 美wise 対談形式 体重 アンケート

リバウンドに関するアンケート結果から見る、ダイエットとリバウンド対策についてキャラクターの対談形式でご紹介♪せっかく減った体重がキープ出来ない人は必見の正しいダイエット方法について詳しく解説しています！当サイトのLINE＠ユーザーを対象にリバウンドやダイエットに関するアンケートを実施しました。（10625人中、有効回答数：911件、期間：2015/8/5~2015/8/7） その結果から見えてくる... 続きを読む

科学的に根拠のあるダイエット方法 - しっきーのブログ

2014/11/25 33 users 低GI食品 脂質 たんぱく質 メカニズム 炭水化物

2014-11-25 科学的に根拠のあるダイエット方法 食 日常 ダイエット 概要 人が太るメカニズムについて。 低GI食品、たんぱく質、炭水化物、脂質の違いなど。 科学的に正しいダイエット方法は残酷でつまらない。 これからお正月などのイベントもあるので頑張って節制しよう！ 僕は今までダイエットというものをしたことがない。これ食べたら太りそうだなあ:;(∩´﹏`∩);: と思うことはあるけど、だか... 続きを読む

太る理由・原因と、正しいダイエット方法について

2013/10/31 106 users 原因 理由 炭水化物 糖質 原理

最近、お腹周りの脂肪が気になり、ダイエットをしています。 その中で、太る原因・原理と正しいダイエット方法を管理栄養士に教えてもらったのでまとめました。 太る原因と原理 主要栄養素が体内で変換する物質と発生カロリー 主要な栄養素は、体内に取り込まれると以下のような物質に変換します。 炭水化物　１グラム 糖質　＋　４キロカロリー 脂質　１グラム 脂肪　＋　９キロカロリー タンパク質　１グラム 筋肉　＋... 続きを読む

夏までに間に合うダイエット！確実に痩せる＆理想の体を作る方法 | ダイエットれすQ - 美しく健康に痩せるための正しいダイエット方法

2013/05/30 10 users ダイエット てき 方法 根拠 ウケ狙い

今年も早いもので、もう夏が近づいてきました。「夏までになんとかダイエットを間に合わせたい！」と考えている人も多いと思います。 ダイエットはただてきとーに食事を少なめにしててきとーに運動をして・・・ではなかなか思い通りにいきません。ましてこれから2か月程度である程度しっかりした効果をあげたい場合は、もう少し計画的にやる必要があります。しかし残念ながら世間で流行るダイエットには科学的根拠のないウケ狙い... 続きを読む