カフェイン難民の昼と夜＜移動時間が好きだ＞pha - 幻冬舎plus

2016/12/13 86 users 夜更かし 寝起き pha 毎朝 睡眠リズム

睡眠薬を飲むようになったのは会社を辞めてからのことだった。 自分はもともと夜の寝付きが悪くて夜更かしをしがちな上に、寝起きも悪くて朝なかなか起きられない人間だった。それでも会社に勤めているときは「無理にでも毎朝起きなければいけない」という強制力が働いていたからそれほど生活は崩れなかったのだけど、会社を辞めた途端、夜更かしも朝寝坊も好きなだけできるようになってしまったため、どんどん睡眠リズムが一般的... 続きを読む