モンティ・パイソン「バカ歩き」に心肺機能を高める健康効果、ブリティッシュ・メディカル・ジャーナルが掲載 | テクノエッジ TechnoEdge

2022/12/22 153 users TechnoEdge テクノエッジ ジャーナル 健康効果 掲載

ガジェット全般、サイエンス、宇宙、音楽、モータースポーツetc... 電気・ネットワーク技術者。実績媒体Engadget日本版, Autoblog日本版, Forbes JAPAN他 英国のコメディ集団モンティ・パイソンの代表的なスケッチ『バカ歩き省』に登場する変な歩き方について、新しい研究が医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナ... 続きを読む

Seiya on Twitter: "クイーンズランド大学が開発したHIITがすごい。HIIT WBというエクササイズで、たった4分間の運動で30分の有酸素運動を遥かに凌ぐ効果を発揮する。心肺機能と筋肉量の増加、脂

2022/08/14 1408 users HIIT クイーンズランド大学 エクササイズ 抗老化 増加

クイーンズランド大学が開発したHIITがすごい。HIIT WBというエクササイズで、たった4分間の運動で30分の有酸素運動を遥かに凌ぐ効果を発揮する。心肺機能と筋肉量の増加、脂肪減まで期待でき、抗老化に繋がる。動画をそのまま真似し… https://t.co/FWvRp0RAaR 続きを読む

話題の脂肪燃焼トレーニング「HIIT(ヒット）」は、心肺機能を向上させると研究結果 | ライフスタイル | for WOMAN | ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト

2021/05/06 25 users HIIT iStock 高強度インターバルトレーニング 調節

HIIT(ヒット）は、必要な時間やエネルギー消費量が少ないにもかかわらず、心肺持久力、血糖値の調節などを改善させる...... Antonio_Diaz -iStock ＜豪西シドニー大学らの研究チームは、高強度インターバルトレーニング（HIIT：ヒット）と心血管代謝への効果について研究論文11本をレビューした...... ＞ 高強度インター... 続きを読む

Apple Watch、心肺機能低下すると通知する機能を追加　心電図はまだ日本に来ない - ITmedia NEWS

2020/12/15 14 users 心電図 watchOS ITmedia News 計測機能

米Appleは12月15日、Apple Watch用OS「watchOS」をアップデートし、バージョン7.2とした。日本ではまだ使えないフィットネスサブスクリプションサービス「Apple Fitness+」への対応が最大のポイントだが、併せて追加された「心肺機能」レベルの計測機能と、レベルが低下したときの通知機能は日本でも使える。 心肺機能レ... 続きを読む

生活習慣病を改善！？いますぐやるべきエアロビクスの効果とはなんなのか！運動負荷についても解説 - 姿勢とボディメイクを考える

2020/06/07 7 users エアロビクス bodymakerpt ボディメイク 筋力 姿勢

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、エアロビクスについて書いていきます。様々な効果が証明されているエアロビクスについてまとめてみました！ ではどうぞ！ エアロビクスとは エアロビクスの効果 ダイエット効果がある 心肺機能の向上 精神面の向上 筋力の維持・向上 痛みの軽減 注意点 自分に合った運動の... 続きを読む

自宅で今すぐ可能な運動で無理なく筋力＆心肺機能の低下を防ぐ方法 - GIGAZINE

2020/04/18 26 users 筋力 慢性疾患 心身 GIGAZINE 無理

自宅で過ごす時間が増えると運動量が減少しがちですが、健康な心身を保つためには心肺機能や筋力をしっかりと保つ必要があります。運動生理学者のレイチェル・クライミー氏らが公開している「スペースの限られている家でも無理なく運動できる方法」は、基本的には高齢者や慢性疾患を抱える人向けなのですが、運動不足気... 続きを読む

毎日の運動療法をupdateしていく - 予防医療のランダム・ウォーカー

2019/12/14 8 users ウォーカー ランダム 運動療法 きり 予防医療

今までに何度も、予防医療に対する運動の役割、重要性を書かせていただきました。 運動の良さは副作用がなく、薬などと同等もしくはそれ以上の効果が得られることにあります。 心肺機能が高まることはもちろん、認知症予防、うつ病の予防と治療、大腸がん予防、糖尿病の治療など、挙げればキリがありません。 心不全の治... 続きを読む

【心臓病には安静が必須】という誤解を解く - 予防医療のランダム・ウォーカー

2019/10/04 14 users 誤解 筋力低下 心臓 ウォーカー 心臓病

先日あるメディアで、心臓手術後の70歳の方が心臓手術後に出歩くことが少なくなったと話をされていました。 心臓が悪いから、心配で家から出る気が起きなくなったそうです。 現在の医療では、心臓病には運動療法が欠かせません。 運動を継続して心肺機能を高めたり、筋力低下を予防することが、心臓病のその後にも良い影... 続きを読む

羽生選手も愛用？「呼吸しづらいマスク」　五輪を後押し - 2018平昌オリンピック（ピョンチャンオリンピック）- 五輪特集：朝日新聞デジタル

2018/02/07 26 users ピョンチャンオリンピック 後押し マスク 五輪 愛用

平昌五輪で、スケートの日本代表選手に高機能マスクが提供されることになった。ウイルス対策だけでなく、機密性を高めて呼吸に負荷をかけ、心肺機能を高められるのが特徴だ。 マスク「ｂｏ―ｂｉ（ボービ）カロリー」はメッシュ製造会社「くればぁ」（愛知県豊橋市）が開発。あえて呼吸に負荷をかけるよう異なる機能を持つフィルターを１０層重ねた。監修した間柴医院（埼玉県飯能市）の間柴正二院長（消化器科）は「呼吸筋や腹筋... 続きを読む

ワケあって中断していたウォーキングを再開します - 本と無線機の買い取り　川花書房(JA2FJG)

2017/05/13 11 users ウォーキング JA2FJG わけ 無線機 川花書房

2017 - 05 - 14 ワケあって中断していたウォーキングを再開します ブログと日々雑感 ワケあって中断していたウォーキングを再開します ワケあって中断していたウォーキングを再開します ウォーキングを再開します ウォーキングは腰痛に効果あり ウォーキングは高血圧にも良い ウォーキングは痛風にも効用あり ウォーキングのその他の効用 ストレス解消の効果 心肺機能を高める効果 肝機能の改善効果 糖... 続きを読む

ダイエットをはじめようとする初心者がやってしまいがちな5つのこと。 - にくろぐ

2015/10/28 18 users くろぐ 脂肪燃焼 ダイエット 脂肪燃焼効果 効率

2015-10-28 ダイエットをはじめようとする初心者がやってしまいがちな5つのこと。 ダイエット・脂肪燃焼 今日はこれから痩せようとする方が、イメージだけでやってしまいがちな効率の悪いことを考えていきたいと思います。 １．とにかく走れば痩せると思ってしまう まず30分走ろう。5km走ろう。と思い立ちがちです。 たしかに脂肪燃焼効果、心肺機能の向上は望めますが、個人差はありますが約40分以上走る... 続きを読む

19歳男性「トレーニングの質とは、具体的に何なのでしょうか？」 - cyclist

2015/05/04 28 users cyclist 筋力トレーニング 最低 トレーニング 理論値

19歳の大学生ローディです。私の脚質はスプリンターかパンチャーです。 筋力トレーニングは全部自重で出来るものばかりです。具体的には脚力トレーニングにフロントランジ（最低でも左右計100回以上を2セット）、体幹トレーニングには…（略）。心肺機能のトレーニングは基本的に実走で行っていて、平坦路で理論値の最高心拍×90%くらいで…（略）。 輪生相談でも何度かお見受けしましたが、トレーニングは量だけでなく... 続きを読む

定期的な運動はお肌の若返りに効果大との研究結果 - IRORIO（イロリオ）

2014/04/20 18 users ニューオーリンズ IRORIO イロリオ 一役 年次総会

心肺機能や認知機能の強化など、運動が老化防止に役立つとの研究結果は数々発表されているが、先日ニューオーリンズで行われた「American Medical Society for Sports Medicine（米国スポーツ医学会）」の年次総会で発表されたマクマスター大学（カナダ）の研究結果によると、定期的な運動は肌の老化防止にも一役買ってくれるようだ。 まずは年齢による比較 研究チームは20～84... 続きを読む

論理学は思考の「高地」トレーニング」である／ロジック・アズ・ブロックバスター 読書猿Classic: between / beyond readers

2010/04/05 320 users between 高地 beyond readers 悪文 思考

論理学の良いところは、トレーニングの効果が絶大なところだ。 　たとえれば、論理学は一種の「高地」トレーニングなので苦しいが、これによって思考の「心肺機能」がアップする。 　思考が「息切れ」しにくくなる。そして「登坂力」が増す。 　微細な違いに気付く力や、筋が混み入った話への感受性も高まる。 　学術書の類や、日本語とは思えない悪文を読むのに、きつい坂道を上るような苦しさを感じている人は、最もその効果... 続きを読む