完璧主義はまず手放す。「すぐやる人」が仕組み化している2つの習慣 | ライフハッカー・ジャパン

2023/08/03 117 users 習慣 ライフハッカー・ジャパン

優先順位の高い仕事から、やってはいけない優先順位の高い仕事から始めて次々とタスクを終わらせ、意味のない残業はせずに帰り、充実した時間を楽しみたい。 時間を有意義に使いたいとの思いから、多くの方はそう考えるはず。 しかし、それはなかなかうまくいかないことでもあります。なぜなら優先順位の高い仕事には「... 続きを読む

日本人の自称無宗教は『ガチで追ってないからオタク名乗れない』に近いところもあるような気がする「完璧主義ゆえなのかな？」

2023/05/20 310 users 近いところ 日本人

うえしたさゆさゆ @ueshita_sayu 「ここまで知らない（できない、やってない）と○○じゃない」がめちゃ強いんじゃないかなー 「I can't speak English」みたいな 2023-05-19 17:58:51 続きを読む

父に「仕事やばみすぎてやばみンゴｗｗｗ」と相談したら3つの超実用アドバイスが返ってきた話「人生の手練れ」「神棚に掲げて読むべき」 - Togetter

2021/03/26 312 users 上司 丸投げ 流入量 72jailbreak 負担

かえる™ @72jailbreak 父に「仕事やばみすぎてやばみンゴｗｗｗ」て相談したら「①完了した仕事をすぐに上司に投げ返さずしばらくホールドして流入量をコントロールする②依頼者には細かく打ち返して丸投げを避けて負担をシェアさせる③完璧主義は捨てる」という実用アドバイスが返ってきた 2021-03-25 18:02:21 続きを読む

かえる™ on Twitter: "父に「仕事やばみすぎてやばみンゴｗｗｗ」て相談したら「①完了した仕事をすぐに上司に投げ返さずしばらくホールドして流入量をコントロールする②依頼者には細か

2021/03/26 411 users 流入量 on Twitter 上司 丸投げ ハミ

父に「仕事やばみすぎてやばみンゴｗｗｗ」て相談したら「①完了した仕事をすぐに上司に投げ返さずしばらくホールドして流入量をコントロールする②依頼者には細かく打ち返して丸投げを避けて負担をシェアさせる③完璧主義は捨てる」という実用アドバイスが返ってきた 続きを読む

初めての子育てから10年。「偉くてすごいお母さん」をうまく脱ぎ捨てられるようになるまでの話 - はたらく気分を転換させる｜女性の深呼吸マガジン「りっすん」

2019/10/23 196 users 深呼吸マガジン 子育て 気分 とけいまわり 女性

文　とけいまわり フリーランスで働きながら小学生の3姉妹を育てている、とけいまわりさん。完璧主義の性格からか、以前は仕事と子育ての両立のために無理ばかり重ね、ついに倒れてしまったそうです。そんな中で“自分を追い込んでいたものの正体”に気づき、今の穏やかな生活にたどり着くまでの10年間の軌跡をつづってい... 続きを読む

「あなたは発達障害です」と言ってほしい女性たち…完璧主義の生きづらさ | 週刊女性PRIME [シュージョプライム] | YOUのココロ刺激する

2018/08/05 86 users SBクリエイティブ you 診察 シュージョプライム 著者

現在、発達障害の専門外来では、予約から診察まで3か月待ちは当たり前といった状況が続いているという。わが子の行動やコミュニケーションに不安を抱く親たち、また仕事や人間関係の尽きない悩みに原因を求めるおとなたちが列をなしている。 『「発達障害」と言いたがる人たち』（SBクリエイティブ）の著者であり、精神... 続きを読む

生産性がビビるくらい低すぎて１００％成功できない人の特徴 - オモロク

2017/04/04 109 users 答え 文章 ライフハック 向上 危機感

2017 - 04 - 04 生産性がビビるくらい低すぎて１００％成功できない人の特徴 生産性　向上 生産性 仕事術 ライフハック 生産性が低い人はどのような特徴を持っているのでしょうか。ズバリ先に答えを言います。生産性の低い人は「完璧主義な人」です。「完璧主義」は全てを狂わせます。 あなたは今このように思っていたりしませんか？ 生産性が低いかもしれないと危機感を持っている もっと文章をたくさん書... 続きを読む

神田沙也加　居場所探し、もがいた20代　『アナ雪』ヒットで完璧主義やめた （THE PAGE） - Yahoo!ニュース

2017/02/20 135 users 神田沙也加 吐露 居場所 心情 ミュージカル

『宇宙戦艦ヤマト』シリーズ最新作『宇宙戦艦ヤマト2202　愛の戦士たち』でテレサ役を務める女優の神田沙也加。女優としてデビューするも、いったん休業。その後、主戦場を舞台に移すと、ミュージカルで鍛え上げた歌唱力と表現力の高さは演業界内でも評判になり、活躍の場は広がっていった。常に現状に満足せず、勝負している印象があった神田だが、30歳を迎え「すごく気持ちが楽になった」と心情を吐露。その胸のうちに迫っ... 続きを読む

研究結果：瞑想が自己批判的な心を助けてくれる ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/08/20 308 users 瞑想 反面 ライフハッカー うつ Inc

Inc.：完璧主義にはメリットがあります。たとえば、仕事に対するモチベーションを上げたり、高い目標を設定したりできるといったことですが、ストレスがたまり、不安が増すといった副作用もあります。 さらに悪いことに、自己批判的な完璧主義は、摂食障害やうつといった精神状態と関連があり、その人の心の健康に害を及ぼし、劣等感を抱かせる原因となります。高い目標を掲げ、達成するのは良いことですが、反面、失敗やスト... 続きを読む

完璧主義に囚われていませんか？『プレッシャーに負けない方法 ―「できるだけ完璧主義」のすすめ』 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】

2015/06/05 117 users プレッシャー 読書 2015-06-05 書評・感想 感じ

2015-06-05 完璧主義に囚われていませんか？『プレッシャーに負けない方法 ―「できるだけ完璧主義」のすすめ』 本2015 今日読んだ本の感想 Tweet Share on Tumblr プレッシャーに強いですか？ 私は、あまり強いほうではないと思います。 完璧主義ですか？ 私は、そういう感じのところがあるように感じています。 今日は、こちらの『プレッシャーに負けない方法 ―「できるだけ完璧... 続きを読む

一生モノの英語勉強法・完璧主義を捨てよう - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】

2015/04/13 58 users 読書 一生モノ 鎌田浩毅 新書 書評・感想

2015-04-13 一生モノの英語勉強法・完璧主義を捨てよう 本2015 今日読んだ本の感想 Tweet Share on Tumblr 今日は、こちらの『一生モノの英語勉強法』を読みました。 一生モノの英語勉強法――「理系的」学習システムのすすめ(祥伝社新書312) 作者: 鎌田浩毅,吉田明宏 出版社/メーカー: 祥伝社 発売日: 2013/03/02 メディア: 新書 この商品を含むブログ ... 続きを読む

諸悪の根源は過剰な完璧主義、ライフハックは自分向けにカスタマイズしてこそ真価を発揮する ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/02/05 61 users 諸悪 matono 真価 根源 無駄遣い

matono  - モチベーション,生産性向上  07:00 PM 諸悪の根源は過剰な完璧主義、ライフハックは自分向けにカスタマイズしてこそ真価を発揮する 白状すると、私は米ライフハッカーで働き、物事を効率よく速く片付ける方法や節約について書いているというのに、いまだにきちんとできていません。気が散って集中できず、時間やお金の無駄遣いをしてしまうことがあります。自分の書いたすべての「ライフハック」... 続きを読む

最大の欠点は最大の長所かもしれない。完璧主義から脱する方法 ｜ ライフハッカー［日本版］

2014/12/11 52 users 長所 欠点 ライフハッカー 最大 日本版

今は完璧主義者の時代です。テクノロジーは少しでも進化するべく常に必死で、労働者は下がり続ける経済と目に見えない海外との競争を恐れ、より効率よく、より生産性を上げなければ、という終わりのないプレッシャーに苦しめられています。 このように前進することや向上することばかりを重視していると、完璧にならなければという気持ちになりやすいです。失敗することを深刻に恐れ、恥だと思うようになります。そして、自分の欠... 続きを読む

完璧主義を治すって考え方、やめませんか？ - 参考にならない読書感想録

2014/09/21 137 users マジ 読書感想録 2014-09-21 参考 考え方

2014-09-21 完璧主義を治すって考え方、やめませんか？ 思ったこと 完璧主義を治したいと思っている人は、少なくないでしょう。かく言う私も完璧主義です。この完璧主義を治したくて、本を読んだら治らないかなとか考えていたのですが、そう簡単に治ることがありませんでした。 でも、ある考えが浮かんでから、完璧主義がマシになったので書いていきたいと思います。 完璧主義の悩み そもそも完璧主義とは、自分の... 続きを読む

小さい頃「いい子」だったあなたは完璧主義の罠に陥っているかもしれない ｜ ライフハッカー［日本版］

2014/08/21 98 users ライフハッカー 小さい頃 MYLOHAS 日本版 あなた

ライフハッカー編集部  - MYLOHAS,メンタル  08:00 AM 小さい頃「いい子」だったあなたは完璧主義の罠に陥っているかもしれない MYLOHASより転載：思った通りに物事が進まないとすぐにイライラしたり、どんな結果にも100％満足することができない、というあなたは完璧主義者かもしれません。どんなタイプの人が当てはまるのか、アメリカのサイト「americanki」で紹介されていました。... 続きを読む

その完璧主義を叩きなおしてやる! - teruyastarはかく語りき

2014/05/14 1789 users teruyastar

進捗が遅れてるだと？ (以下、矢島金太郎風) 仕事ナメてんのか。 なんでそれが遅れてるか理解できてないだろ？ この件に関しては何度でも怒るぞ。 とにかくまず「完成」させろ!! どこまで丁寧に仕事してるんだ？ そんな細部まで完璧にやれといったか？ 手触り？ 高速、軽量化？ 神は細部に宿る？ 馬鹿野郎!! 1章だけ100点で、残り9章が0点だったら納品できねーんだよ!! まず、10点で10章分作れ!!... 続きを読む

自分に厳しい人は要注意：経験者が語る「我が子を壊す完璧主義」 : ライフハッカー［日本版］

2013/12/24 98 users 要注意 ライフハッカー オフ 我が子 うち

オフにやること , 人生 自分に厳しい人は要注意：経験者が語る「我が子を壊す完璧主義」 2013.12.24 11:00 マジメな人ほど、自分を批判してしまうもの。もっとうまくやらなきゃ。遅れを取っちゃダメ。そんな、自分に厳しい人が親になると、いちばん傷つくのは我が子だったりします。 自分は気を付けているから大丈夫。なんて他人事だと思っているあなたでも、無意識のうちに我が子を傷つけてしまっているか... 続きを読む

完璧主義の治し方 - 脱社畜ブログ

2013/12/20 553 users 支障 脱社畜ブログ 途中 治し方 2013-12-2

2013-12-20 完璧主義の治し方 その他 完璧主義者と言われる人たちがいる。 仕事であれば必ず100%の完成度を目指し、それ以外は認めない。簡単な仕事ならそれでもいいのだけど、少し難しい仕事で完璧主義を発揮しようとすると、ほぼ間違いなく途中で挫折してしまう。そうでなくても、100％に到達するまでものすごく時間がかかる。そのせいで、他の仕事に支障が出たりする。完璧主義は、あまり仕事には向いてな... 続きを読む

失敗の恐怖をモチベーションにしない。「完璧主義」をやめて「達成主義」で仕事しよう : ライフハッカー［日本版］

2013/10/10 310 users モチベーション ライフハッカー たいてい 恐怖 罪悪感

仕事がはかどる , 仕事術 , 生産性向上 失敗の恐怖をモチベーションにしない。「完璧主義」をやめて「達成主義」で仕事しよう 2013.10.10 11:00 あなたは完璧主義者ですか？ 細かいことに死ぬほどエネルギーと時間を注いでいませんか？ よく罪悪感を感じる方ですか？ 自分では完璧主義だと思っていなくても、たいていの人はこのような考えを持ったことがあるでしょう。 非効率的な考えから逃れるのは... 続きを読む

完璧主義の天才映像作家 ミシェル・ゴンドリー【映像】 - NAVER まとめ

2013/04/23 140 users NAVER コンセプト ミシェル・ゴンドリー 興味 映像

ミシェル・ゴンドリーの映像は、とても正直です。 シンプルなコンセプトで製作され、人を映像に惹き付けます。「人が興味のもつもの」、そして「見てみたい映像」をよく分かっています。 続きを読む

ストレスから解放されるには完璧主義をやめること（＋完璧主義者に髪をかきむしりたくなるほどのストレスを与える19の方法） : ライフハッカー［日本版］

2013/04/01 204 users ライフハッカー 完璧主義者 ストレス お預け モチベーション

オフにやること , モチベーション , 仕事がはかどる , 仕事術 , 読書 , 趣味 ストレスから解放されるには完璧主義をやめること（＋完璧主義者に髪をかきむしりたくなるほどのストレスを与える19の方法） 2013.04.02 07:30 ストレス管理法を学ぶのは、仕事が一段落してからにするつもりだ 愛する人たちと一緒に過ごすのは、もう少し暇になるまでお預けにするつもりだ 生活の質を改善するのは... 続きを読む

採用面接で「あなたの最大の弱みは？」と聞かれた時の答え方 : ライフハッカー［日本版］

2012/09/17 361 users 弱み ところ ライフハッカー コンサルティング ブロガ

企業の採用面接で「あなたの最大の弱みは何ですか？」と聞かれるほど嫌なものはないでしょう。「完璧主義なところがありまして...」とか「気を使いすぎてしまうところがあって...」などという退屈でありきたりな回答はしたくないもの。では、この質問にどう答えればいいのでしょうか？ ソフトウェア開発者（さらに、システム思考を活用したソフトウェア開発プロジェクトのコンサルティングも行っているそうです）で、ブロガ... 続きを読む

なぜ「完璧主義者」は組織を破壊するのか 妥協知らずの“自称”優秀な部下をうまく扱うには：PRESIDENT Online - プレジデント

2012/05/11 160 users 特質 マネジャー プレジデント 欠点 細部

強迫的な完璧主義は大きな欠点になる あなたの部下に完璧主義者はいないだろうか。彼らのよい点は、高い基準と細部に対する鋭い目を持っていることだ。そして悪い点はあらゆる面にこだわり、優先順位をつけられないことである。マネジャーは部下のこうしたマイナスの特質を抑えながらプラスの特質を生かすことができるのだろうか。 答えは「できる」だ。完璧主義者を監督するのは難しいが、不可能ではない。そしてマネジャーがう... 続きを読む

7日間を最大活用する予定管理のコツ：日経ウーマンオンライン【「自分を変える！」プログラム】

2012/01/24 405 users 日経ウーマンオンライン プログラム コツ 人脈 予定管理

思い通りの1週間が過ごせないのは、あなたのスケジュール管理のやり方に原因があるのかも！？ コツを押さえて、いつもの方法を見直すきっかけにしてみて。 完璧主義はNG。"遊び" を大切に予定を立てる 「やりたいことを実現するのも、なりたい自分になるのも、実際にできるかどうかはその人のスケジュール管理の方法次第ですね」と話すのは、時間活用術に詳しい臼井由妃さんだ。 「資格を取りたい」「人脈を広げたい」「... 続きを読む

シゴタノ！ 片づけがはかどらない８つのタイプ

2012/01/17 106 users photo credit 連載 収納 整理 シゴタノ

photo credit: juhansonin via photopin cc これまでの連載では、整理と収納の基本および具体的な実践方法をお伝えしてきました。 今回は「片づけがはかどりにくいタイプ」を8つ、ご紹介したいと思います。 思い当たる方はぜひ参考にしてみてくださいね。 形から入ろうとする人 途中で脱線してしまう人 完璧主義な人 収納方法を知らない・興味がない人 「収納オタク」な人 片づ... 続きを読む