正しい給水方法は？低ナトリウム血症にご用心｜男の健康｜ダイヤモンド・オンライン

2015/07/31 55 users ダイヤモンド ご用心 オンライン トレイルランニング 兆候

なぜか真夏になるとあちこちで開催される「耐久レース」。自転車、マラソン、トレイルランニングと競技はさまざまだが、参加者は競技中の水分補給に頭を悩ませるだろう。 実はこの水分補給、一歩間違えると「低ナトリウム血症」という致命的な状態を引き起こすこともある。先日、米国から競技中の水分補給に関するガイドラインが発表された。 低ナトリウム血症は、血液中のナトリウム濃度が極端に低くなった状態を指す。兆候は意... 続きを読む

asahi.com：運動時の水がぶ飲みで、低ナトリウム血症の恐れ - 暮らし

2007/07/02 51 users asahi.com 運動時

続きを読む