スクワットはたった15回で腹筋500回にも匹敵する効果か - ライブドアニュース

2015/07/02 87 users スクワット 黒柳徹子 腹筋 ケガ ライブドアニュース

> > 2015年7月2日 9時59分 ざっくり言うと腹筋よりも効果がある「スクワット」の効果を紹介している「スクワット15回は腹筋500回にも匹敵する効果がある」と専門家スクワットはフォームが難しいので、ケガに注意が必要だという腹筋よりも効果あり！黒柳徹子も10年間実践する「スクワット」の万能効果 2015年7月2日 9時59分 　中年太りに悩む40〜50代がいる一方で、「自分は痩せているから大... 続きを読む

モテなくてお悩みの貴方に朗報! どんな人でも確実にガチでモテモテ体験できる方法 - UEI/ARC shi3zの日記

2012/08/08 58 users テキメン UEI ルックス 朗報 ARC shi3z

みんな、モテてるかな?僕はもうモテちゃってモテちゃってホント、身体が持たない。今日も朝からずっとモテっぱなしで気を失いそうになっちゃいました。いやー、モテるって、素晴らしいことですね。 でも今でこそモテモテタイフーン上陸中な僕ですが、つい数日前までは冴えない中年男性でした。でも、ある方法を発見して試したところ、テキメンにモテ出したんです。 中年太りも生まれながらの残念なルックスも無関係。ただ「ある... 続きを読む