猫背を自宅で簡単に矯正する3つの方法

2013/05/01 766 users 猫背 ホンモノ 老化 自宅 持続

こんにちは。骨盤矯正専門店 癒し家のなかのです。 当サロンへお越しのお客様の97％の方がが猫背になられています。 猫背は実は、万病の源であり、老化を早める原因でもあります。しかしながら、その危険性を理解されている方はほとんどいらっしゃいません。 そこで今回は、猫背を自宅で、尚かつ簡単に矯正し、持続可能なホンモノの美と健康を手に入れて頂くための方法を3つお伝えします。 猫背とは 猫背には2種類あり、... 続きを読む

猫背を改善するストレッチ方法 | Let's筋トレ

2019/03/09 425 users 猫背 Let's筋トレ 内臓不調 あさイチ ストレートネック

『あさイチ』（19/3/4放送）で紹介されていた「猫背の徹底改善SP」をまとめました。 ”猫背は万病の元！”として、番組では頭痛や肩こり、胃や腸などの内臓不調を治す簡単ストレッチが紹介されています。 猫背は３タイプに分かれる 簡単なストレッチ紹介 ストレートネックの危険性 どんな内容だったのでしょうか？ 猫背の... 続きを読む

1時間のジョギングで寿命が7時間延びる、という研究結果｜WIRED.jp

2017/05/05 370 users ジョギング 寿命 gettyimages WIRED.jp

NEWS 2017.05.06 SAT 08:00 1時間のジョギングで寿命が7時間延びる、という研究結果 生活習慣、肥満度に関係なく体を健康にするジョギングは、万病に対する特効薬だった。ジョギングを習慣にすることによる健康への効果が、ある研究によって実証されている。 TEXT BY SHOGO HAGIWARA PHOTO: GETTYIMAGES 「ジョギング」が体にいいことはアタマでわかって... 続きを読む

睡眠不足は万病のもと　たった一晩でも油断大敵　　：日本経済新聞

2015/11/28 351 users 心当たり かたち 防御 免疫 油断大敵

「最近どうも体の調子が悪い」「ダイエットしても効果がない」――。こうした症状に心当たりのある人は、もしかしたら原因は睡眠不足かもしれない。近年の研究で、たった一晩徹夜したり睡眠時間が不足しただけで、感染に対する防御やホルモンの作用など様々な身体の機能が損なわれることがわかってきた。■免疫やホルモンの働きに大差睡眠が不足すると、心身の健康が様々なかたちで損なわれる（イラスト：Mirko Ilic）　... 続きを読む

驚くほど簡単！誰でもすぐにできる「冷え性」対策まとめ | 美レンジャー

2012/10/19 276 users 冷え性 美レンジャー 一刻 朝晩 手足

秋も深まり、ずいぶん冷えるようになってきましたね。朝晩は手足が冷える方もいらっしゃるのではないでしょうか。冷えは万病のもと。美容にも健康にもよくないので、一刻も早く改善するのがベストです！ 『美レンジャー』でも、これまで冷え性対策法をご紹介してきました。今回は、気軽に取り入れられる冷え性改善法をまとめてみました。ぜひ、1つでも多くの方法を取り入れてみてくださいね。 ■1：体をあたためる飲み物・食べ... 続きを読む

はー俺の精液から万病に効く成分が見つかってオナニーしてるだけで大金持..

2019/04/04 227 users 精液 成分 大金持ち

はー俺の精液から万病に効く成分が見つかってオナニーしてるだけで大金持ちになれねーかなあ 続きを読む

低体温は万病の元!? 平熱を1度上げて病気知らずな体をつくる方法 : ライフハッカー［日本版］

2012/03/18 207 users 平熱 Tweet 境貴子 体温 新陳代謝

スポーツ・運動 , 健康 , 病気 低体温は万病の元!? 平熱を1度上げて病気知らずな体をつくる方法 2012.03.18 12:00 コメント数：[ 0 ] Tweet こんにちは、美容研究家の境貴子です。 皆さんは自分の平熱をご存知ですか？　近年では女性だけでなく、男性にも低体温の方が増えています。本来、健康な人の平熱は大体36.5度くらいと言われていて、このくらいの体温であれば細胞の新陳代謝... 続きを読む

乾燥は万病のもと!? 1年通して潤うカラダをつくる方法 : ライフハッカー［日本版］

2013/03/14 165 users 静電気 境貴子 ブラシ ライフハッカー からだ

オフにやること , スポーツ・運動 , 健康 , 病気 , 花粉症・アレルギー対策 , 食生活 乾燥は万病のもと!? 1年通して潤うカラダをつくる方法 2013.03.14 15:00 こんにちは、美容研究家の境貴子です。先日は春一番も吹き、暖かさを感じられる季節になってきました。ただこの時期はまだまだ乾燥しているので、髪の毛にブラシを入れるとバチバチっと静電気が...なんて方も多いと思います。 ... 続きを読む

砂糖をやめればうつにならない | ブクペ

2013/01/18 120 users ブクペ うつ ＡＧＥ 敵意 砂糖

#砂糖は万病のもと ##砂糖が引き起こすもの ・うつ（砂糖の消費量が多い国ほどうつが多い） ・イライラ（血糖値が急激に上がると、交感神経が興奮しイライラする） ・不安 ・凶暴性(砂糖やクイックカーボの食事で敵意・攻撃性・反社会的行動が増える) ・肥満 ・ニキビ ・皮膚の老化（老化を進めるAGEが蓄積される） ・頭が悪くなる（甘いもので記憶力が低下する #砂糖には強い依...続きを見る 続きを読む

ダイエットには糖質制限や脂質制限は関係なく、DNA検査もほとんど意味がないという研究結果が判明 - GIGAZINE

2018/02/22 95 users GIGAZINE 肥満 タイ 万能 論文

適正な体重を大きく超える肥満は「万病のもと」と言われることがあり、スタイルが気になる人だけでなく健康の面においてもあまり好ましくないものとされています。そのため、世の中には「低脂肪ダイエット」や「低糖質(低炭水化物)ダイエット」などのダイエット法が次々と現れては人々の関心をひきつけていますが、2018年2月20日に発表された論文によると効率の良いダイエット法は人それぞれで異なっており、「万能のダイ... 続きを読む

乾燥は万病のもと!? 1年通して潤うカラダをつくる方法 : ライフハッカー［日本版］

2013/03/14 84 users 静電気 境貴子 内臓 血管 ブラシ

こんにちは、美容研究家の境貴子です。先日は春一番も吹き、暖かさを感じられる季節になってきました。ただこの時期はまだまだ乾燥しているので、髪の毛にブラシを入れるとバチバチっと静電気が...なんて方も多いと思います。 その静電気の原因、髪の乾燥だけではなく、実は内臓や骨、血管の乾燥が原因かもしれません。乾燥はさまざまな病気へと繋がるといわれています。そこで今回は「体の中から潤わせる」方法をご紹介します... 続きを読む

薬のような万能食材「ショウガ」の効果は、黒糖＆紅茶とセットでさらにアップする : ライフハッカー［日本版］

2013/03/05 74 users しょうが 生薬 ライフハッカー しょう 万能食材

オフにやること , 健康 , 生活術 , 病気 , 自炊・レシピ , 豆知識 , 食生活 薬のような万能食材「ショウガ」の効果は、黒糖＆紅茶とセットでさらにアップする 2013.03.05 11:20 古くから漢方薬の成分としても使われ、万病に効く生薬として知られるショウガ。「風邪をひいた時は、いつもお母さんがショウガ湯をつくってくれた」─── なんてお家も多いのではないでしょうか。 そんなショウ... 続きを読む

運動不足は万病の元、休みの日に一日中家に引きこもる人の言い訳とその対処法 - GIGAZINE

2011/05/01 63 users 気力 日ごろ 共感 体力 長期連休

by Furryscaly ゴールデンウィークが始まり、長期連休に突入した人も多いかと思いますが、休みだからといってついつい家の中に引きこもってダラダラと過ごしてはいないでしょうか。 日ごろの疲れを癒し、普段できないことをするための休日ですが、引きこもってばかりでは体がなまってしまい、休み明けに活動する気力や体力がかえって吸い取られてしまいます。引きこもり愛好家が口にしがちな言い訳を見て共感を覚え... 続きを読む

アルコールは百薬の長どころか｢万病の元｣だ | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2018/04/16 47 users PIXTA polkadot アルコール 道端 新歓コンパ

酒を日常的に飲み続けると、体のあちこちに影響が出る可能性がある（写真：polkadot / PIXTA） 新しい出会いに満ちたこの季節。新歓コンパをはじめ、飲酒の機会が増える社会人も多いだろう。夜ともなると、リクルートスーツをまとった男女が道端や駅ホームのベンチに寝転がっている姿もちらほら。 酒に酔って楽しい気分になるのも悪くないが、体調を崩してしまっては元も子もない。アルコールを摂取しすぎると、... 続きを読む

万病を癒す！『腕振り運動』のヤバすぎる効果！ - NAVER まとめ

2013/02/21 34 users NAVER 効果

非常に簡単で誰にでもでき、場所や時間をとらず、お金もかかりません。毎朝、一日数百回から始めて継続しましょう。 更新日: 2013年02月20日RSS 続きを読む

美容の大敵で免疫疾患も…“口呼吸”は万病のもと （女性自身） - Yahoo!ニュース

2013/10/25 28 users 大敵 通り道 口腔 消化器官 呼吸器官

「人間の体の構造上、口は消化器官であり飲食物の通り道であって、呼吸器官としての機能はもちあわせていません。そのため鼻で呼吸していれば起こらないような弊害が、口呼吸によっていろいろと生じてくるのです」 こう語るのは『顔と口腔の医学』西原研究所所長の西原克成先生。本来呼吸は鼻でするものだが、口で呼吸する人が最近急増中。西原先生によると口呼吸は免疫疾患やがんの原因にもなりうる、まさに万病のもとだというの... 続きを読む

自分らしく！ストレスのない生活を送るための暮らし方！ - ストレスをためない為にコツをまとめたブログ

2013/03/13 26 users コツ ストレス 暮らし方 生活 自分

2013-03-13 自分らしく！ストレスのない生活を送るための暮らし方！ 生活 人生 家事 現代社会は、ストレスが蔓延しています。「万病の元」と称されることもあるストレス。これをいかに減らしていくかが、生活のための重要な課題となってきているのです。 ここでは、ストレスを回避・解消するための方法をいくつか紹介していきます。ストレス蓄積を回避！ ・原因を断つ まずは、ストレッサー（原因）を減らしてい... 続きを読む

体調不良・慢性疲労は首で治る(松井 孝嘉)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/07/26 23 users ブクペ ゴル 前かがみ 大玉 慢性疲労

首コリ ■首コリとは？ 　・正式名称：頚筋症候群 　・首コリは、自律神経の失調を引き起こし、さまざまな不調を招く ■なぜ首コリが万病のもとになるのか？ 　・首は脳と体をつなぐ神経が集中している 　・前かがみの状態をつづけると、首が酷使し、悲鳴を上げてしまう 　・首の筋肉がコルると、神経にまで影響を与えるので全身が不調になる ■現代人の首の筋肉はコリやすい 　・頭の重量は約6kgで大玉のスイカと同じ... 続きを読む

「血糖値スパイク」とは？｜絶対に気をつけたい万病の原因「隠れ糖尿病」を防ぐために - ウミノマトリクス

2020/05/29 22 users 食事 最終更新日時 ウミノマトリクス おすすめ 甘いもの

最終更新日時：   2020年5月29日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 甘いものが好きすぎて、ついつい食べちゃう。 食事をしたあと、だるかったりすぐに眠くなったりするわ、これって危険なのかしら。 わんわん（それって美味しいの？） こんな人におすすめの記事です 「血糖値スパイク」って一体なんなのか... 続きを読む

ゾーニングの目的を教えて/考えて欲しい

2023/10/31 21 users ゾーニング フェミニスト 撲滅 万能薬 目的

「フェミニストが求めているのは性的なものの撲滅じゃなくてゾーニング」的な事って結構前から良く言われる様に成ったけど、 あまり深く考えず、なんとなくで言ってない？と思う事が多い。 そういう人達はどういう目的でゾーニングをして、どういう効果があると思っているんだろうか？ ゾーニングは万病に効く万能薬じゃ... 続きを読む

ストレスを中和して解決する為に考えるべき事 | ブログ横浜気功院

2012/06/08 21 users ストレス ブログ横浜気功院 格言 水槽 蓄積

ストレスの蓄積によって起こる症状にはいろいろなものがあります。 「風邪は万病の元」という格言がありますが、その風邪は、ストレスが溜まって免疫力が低下した時にかかりやすい事を考えると本物の万病の元は「ストレス」ではないでしょうか！ 水槽を思い浮かべて下さい。 その水槽は貴方自身です。 その中に６分目まで水が入っています。 人間の身体は、水分が約６０％ですからちょうどよい例えだと思ってイメージしてみて... 続きを読む

「冷え性」は万病のもと！？毎日の習慣を見直して体の代謝や免疫力をアップさせよう！ - アンニョン豆腐

2020/10/17 20 users アンニョン豆腐 変わり目 冷え性 代謝 近年

夏から秋、秋から冬などの季節の変わり目に寒さと共に訪れるのが「冷え性」。 冷え性は女性ならではの悩みだと感じている方もいますが実は近年、男性でも冷え性に悩む方が増えています。 放置すれば様々な病気を引き起こす万病のもと冷え性は本格的な寒さが訪れる前にしっかりと改善しておくことが大切です。 そこで今回... 続きを読む

タモリや北野たけしもやっている？「万病が治る！20歳若返る！かんたん「1日１食」！」船瀬俊介【書評】 - 40代男の見る夢

2017/09/30 20 users タモリ 書評 船瀬俊介 スポンサードリンク Tweet 医者

2017 - 09 - 30 タモリや北野たけしもやっている？「万病が治る！20歳若返る！かんたん「1日１食」！」船瀬俊介【書評】 ダイエット 書評 1日1食 船瀬俊介 スポンサードリンク Tweet 三食のうち一食は医者のため 1日３食のうち、２食は自分のため。１食は医者のため」  なるほど。 つまり「３食しっかり食べて、しっかり病気になって、しっかり稼がせてね」 ということですね。 一日一食、... 続きを読む

「酒は百薬の長」この言葉に続きがあるの知ってる？ | ライフハックちゃんねる弐式

2012/10/23 20 users ライフハックちゃん 言葉 百薬 弐式 薬物依存

31 ：名無虫さん：2011/10/12(水) 23:40:36.47 ID:??? ｢酒は百薬の長｣とあるが、 毎日過剰に薬を飲むとどうなるかというと、 薬物依存に陥りどんどん体が悪化していくのである。 たとえばあなたは、毎日薬を飲みたいだろうか？ 健康な体であれば、薬は飲まないことに越した事はないはずなのに、 何故酒に関しては｢百薬の長｣と言いながら飲むのか。 ｢酒は百薬の長  されど万病の元... 続きを読む

【雑穀料理】白高キビを使ったロールキャベツの作り方・レシピ【キャベツの定番】 - Tempota Blog

2019/07/20 18 users キャベツ ロールキャベツ 雑穀料理 白高キビ 定番

手間がかかると思われがちのロールキャベツですが、実は身近な食材だけで簡単に調理することができます。ひき肉の代わりに白高キビという雑穀を使っているので、通常のロールキャベツよりもヘルシーな料理レシピとなっています。夏場の胃腸トラブルは万病の元です。雑穀ロールキャベツの作り方をマスターして、疲れた胃... 続きを読む