不健康エンジニアが3ヶ月だけ食事に気をつけたら心も体も健康になれた話 - paiza開発日誌

2018/08/28 193 users paiza開発日誌 エンジニア 食事 オライリー 長田

Photo by Marco Verch 長田です。 エンジニアの皆さん、健康に気を使っていますか？ 先日オライリーからヘルシープログラマーという書籍が出て話題になりましたが、ITエンジニアのなかには朝遅く夜も遅い、腰痛い、肩凝った、目が疲れた、残業しんどいなど、不健康な人も多い印象があります。 ヘルシープログラマ ―プロ... 続きを読む

「ヘルスケア」からデータをとってきてRで自己健康診断する - まだ厨二病

2015/10/09 17 users ヘルスケア ボロクソ 厨二病 歩数計 データ

2015-10-09 「ヘルスケア」からデータをとってきてRで自己健康診断する health iOS 「ヘルシープログラマ」を読んだせいか、年のせいか、健康に気を遣うか、という気持ちになってきた。たとえ生活リズムがボロクソになっていても、気持ちの面では健康に気を遣いっていたい。 先日、長らく使っていたiPhone 4Sを機種変更してiPhone 6Sにした。そのため、ヘルスケアアプリの歩数計の機能... 続きを読む

糖質とプログラミングと私

2015/08/26 25 users プログラミンク 糖質 Twitter GitHub ご出版

Transcript of "糖質とプログラミングと私" 1. 糖質とプログラミングと私 ∼「ヘルシープログラマ」出版記念イベント∼ Twitter: @a_suenami Github: a-suenami id: a_suenami 2. 「ヘルシープログラマ」 ご出版おめでとうございます 3. 日頃忙しい プログラマのみなさんのために 糖質制限の話をします。 4. とりあえず Spec... 続きを読む

day35：ヘルシープログラマ - 沖縄でプログラミングだよっと！

2015/08/04 18 users プログラマ O'Reilly デスクワーク プログラミング

2015-08-04 day35：ヘルシープログラマ O'REILLYから「ヘルシープログラマ」の日本語版が発売したので、即購入。 ちょっとした書評みたいなものを書きます。 ◉概要 プログラマー目線の健康本。長時間のデスクワークによる腰や頭、手首の痛み、眼精疲労といった健康問題への対策として、簡単なエクササイズや食生活を改善する方法などを紹介している。 ◉客観的な分析 -プログラマー目線というとこ... 続きを読む

プログラマの健康を考えるイベント「ヘルシープログラマ！」 - connpass

2015/07/31 54 users クックパッド 手首 connpass 腰痛 新刊

プログラマの健康を考えるイベント「ヘルシープログラマ！」を開催！ 新刊『ヘルシープログラマ』（http://www.oreilly.co.jp/books/9784873117287/） の出版を記念し、クックパッドと共同イベントを開催します。 オライリー・ジャパンの7月の新刊『ヘルシープログラマ』は、プログラマのために書かれた健康の本です。長時間座ったまま仕事を続けるプログラマには、腰痛、手首の... 続きを読む

さすがは技術者の味方「O'Reilly」　プログラマのための健康法を紹介する「ヘルシープログラマ」発売 - ねとらぼ

2015/07/03 63 users O'Reilly プログラマ エクササイ とらぼ 味方

技術者も愛読するコンピュータ技術書籍でおなじみの出版社、オライリー・ジャパンが、プログラマのための健康法を紹介する「ヘルシープログラマ――プログラミングを楽しく続けるための健康Hack」を7月23日に発売します。価格は2808円（税込）。 体を壊したら、プログラミングもできませんからね。健康大事 長時間のデスクワークによる腰や頭、手首の痛み、眼精疲労といった健康問題への対策として、簡単なエクササイ... 続きを読む

O'Reilly Japan - ヘルシープログラマ――プログラミングを楽しく続けるための健康Hack

2015/07/03 307 users O'Reilly Japan プログラミング

長時間座ったまま仕事を続けるプログラマには、腰痛、手首の痛み、目の痛みや頭痛がつきものです。少しの間イスから立ち上がったり、食生活を意識したり、体重などの数値を計測するなど、生活習慣を変えるだけで健康状態は改善します。 本書は、身体を意識することの重要性やウォーキングが健康に及ぼす好影響、栄養を意識した食事、簡単なエクササイズを解説し、さらに眼精疲労や腰痛など、プログラマが直面する様々な健康問題を... 続きを読む