【急募】オクラとささみにかける酸っぱくない調味料(できたらノンオイル)

2021/10/20 297 users おくら 調味料 急募

ダイエットと筋トレを始めてタンパク質の確保と野菜の摂取のために 業務スーパーで売ってるささみ150gと冷凍オクラ100gと(と、米150g)を3食食べてる。 味がさみしいのでノンオイルドレッシングを何種類か買ったんだけどどれも酸っぱい。 子供舌なのかわからんけど、酸っぱいのちょっと苦手。 ご飯ともあんまり合わない。... 続きを読む

好きな材料で「グラノーラ」を作ろう　スイーツ、おかずと組み合わせるアレンジレシピも - はてなブックマークニュース

2013/12/04 213 users グラノーラ シリアル おかず ハンバーグ スイーツ

朝食やちょっとしたおやつにぴったりなシリアル「グラノーラ」を、手作りしてみませんか？ ノンオイルで作ったり、満足感がほしい場合はドライフルーツを多めに入れたりと、オリジナルの作り方で楽しめます。カレーやハンバーグなどに混ぜて食べる、意外なアレンジレシピも紹介します。 ■ 基本のグラノーラ ▽ 基本のグラノーラ｜手作りグラノーラレシピ｜連載｜見て楽しい、作って美味しいE・レシピ グラノーラは、基本的... 続きを読む

レンジでチンするだけ！夏に嬉しい「火を使わないおかず」レシピ - M3Q - 主婦のお悩み解決サイト

2013/07/04 786 users おかず レンジ 主婦 レシピ M3Q

『チンするだけなのにメチャウマ！』 夏にキッチンで料理するのってつらいですよね～。猛暑の日なんてそれはもう灼熱の地獄です。そんなときは火を使わずにできるレシピで乗り切りましょう。もちろん夏だけじゃなくて、片付けも楽な超簡単時短レシピとしても使えるので一年中活用できますよ。お弁当やおつまみ、さらにノンオイルのものが多いのでダイエットレシピとしても使えます。 続きを読む

自家製【ノンオイルドレッシングのレシピ】3つ 低カロリーで万能！ | ダイエットSlism

2012/10/16 823 users ダイエットSlism 万能 低カロリー 自家製 レシピ

ドレッシングは「買うもの」と思っている人も少なくないと思います。手作りするのが面倒と思っている人も多いのではないでしょうか？？ でも、ドレッシングは簡単に時間もかからず手作りすることもできるんです。また、自家製ドレッシングならば、何が入っているのかわかって安心ですし、ドレッシングを買うよりも安く済みます。 ここで紹介するドレッシングは、簡単で時間がかからないだけでなく、ノンオイルなので低カロリー！... 続きを読む

簡単♪ノンオイル♪もちもち豆腐ドーナツ by †saki† [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが123万品

2012/06/04 352 users Saki クックパッド レシピ みんな 123万品

ドーナツ型がなければ、アルミカップやマフィン型などで普通に焼いても美味しいです。 子供用に甘さ控えめなので、物足りなければ砂糖を足したり、トッピングしてどうぞ。 続きを読む

ふわふわのフレンチトーストはいかが？ ホテル風「朝ごはん」を楽しむレシピ - はてなブックマークニュース

2011/08/02 733 users フレンチトースト スクランブルエッグ レシピ ベーコン 再現

時間に余裕のある休日の朝は、いつもと違う朝ごはんを楽しんでみませんか？トロトロのスクランブルエッグ、カリカリのベーコンなど、ちょっとぜいたくな気分が味わえる“ホテル風の朝ごはん”レシピを集めました。 ■ ホテルでおなじみのあのメニューを再現 ホテルの朝ごはんメニュー、あなたのお気に入りはどれでしょうか？ ＜スクランブルエッグ＞ ▽ ノンオイル♪ホテルのスクランブルエッグ by ＊ai＊ [クックパ... 続きを読む