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どんな兵士でも120秒以内に96%が寝落ちする…あまりの効果に米軍も採用したコストゼロのリラックス法「あえて手足の力を入れてから抜く」

2023/06/27 19 users 兵士米軍手足 articles リラックス法

はてブ人気エントリー @hatebu100 どんな兵士でも120秒以内に96%が寝落ちする…あまりの効果に米軍も採用したコストゼロのリラックス法｢漸進的筋弛緩法｣のすごい効果 president.jp/articles/-/708… b.hatena.ne.jp/entry/s/presid… なかなか眠れないときはどうすればいいのか。公認心理師の柳川由美子さんは「あえて手足... 続きを読む

どんな兵士でも120秒以内に96%が寝落ちする…あまりの効果に米軍も採用したコストゼロのリラックス法｢漸進的筋弛緩法｣のすごい効果

2023/06/27 1536 users 手足兵士米軍筋弛緩法公認心理師

なかなか眠れないときはどうすればいいのか。公認心理師の柳川由美子さんは「あえて手足の力を入れてから抜く『漸進的筋弛緩法』が効果的だ。さらに、身体がゆるんで気持ちがほぐれてきたら、『気持ちが落ち着いてきた』『のんびり～』などと声に出して言うと、より効果が高くなる」という――。続きを読む

カレー好きに朗報！インド人の知恵、白シャツについたカレーの落とし方が目からうろこ「いいこと知った」「コストゼロ」 - Togetter

2018/09/07 92 users ターメリック Togetter 半信半疑半日色素

インドの知恵すごい。うっかり白シャツにカレーをこぼしてしまった。洗剤につけ置きして洗っても黄色いシミが残って絶望的な気持ちでいたところ、ターメリックの色素は紫外線で落ちるからインドでは天日干しにするのが一般的との情報。半信半疑で外に干してみたら、半日で黄色のシミがすっかり消えた！続きを読む

Bitcoin(ビットコイン)の暗号化技術とBitTorrentのネットワーク技術を使い検閲不能・コストゼロ・常にアクセス可能なサイトを作る「ZeroNet」 - GIGAZINE

2017/10/24 98 users GitHub BitTorrent GIGAZINE 検閲

Bitcoin(ビットコイン) は 2017年10月には1BTCが65万円を突破するなど、世界的に活発な取引が行われている仮想通貨です。今最もホットな仮想通貨であるビットコインのシステムを利用して、検閲による削除が不可能・運営コストゼロ・インターネットに接続していなくてもアクセス可能なサイトが閲覧・作成できるソフトウェア「 ZeroNet 」が、現在GitHubから誰でも無料でダウンロードして使... 続きを読む

Bitcoin(ビットコイン)の暗号化技術とBitTorrentのネットワーク技術を使い検閲不能・コストゼロ・常にアクセス可能なサイトを作る「ZeroNet」 - GIGAZINE

2017/10/24 98 users GitHub BitTorrent GIGAZINE 検閲

なぜコストゼロでテレビに露出し続けられるのか？サイボウズ広報が仕掛けるマス攻略マル秘メソッド | BITA Blog - 株式会社ビットエー

2014/07/09 232 users BITA Blog 株式会社ビットエーテレビ

ども、メディアチームのゆうせいです。先日、五反田のCONTENTZで開催された「メディアに出続けるネタ作りのコツ！広報側とTV番組側、両方のノウハウを仕入れよう！」に参加してきました。そこで今回は、そのレポートと感想を書いてみたいと思います。広報活動のみで10億円の効果を得る方法今回お話をしていただけるのは、サイボウズ株式会社の椋田さん。サイボウズと言えば、「世界中のチームワークを良くする」を... 続きを読む

お金に好かれる人嫌われる人　稼ぐ貯める増やす(和仁達也)のまとめ〜本の要点まとめサイト【ブクペ】〜

2012/06/15 13 users 切り口工夫視点利益数字

お金持ちの視点 ■お金持ちが持っている3つの視点　①お金の流れを見える化する　②10年単位で考えている　③「お金が残るところ」まで考えるお金の流れを見える化する ■学ぶべきことは見える化　・最初に知るべきは稼ぐ貯める方法ではない　・現状を数字や図で見えるようにして、達成する工夫を決める ■コストゼロで利益を生み出す切り口を考える　・使っていない場所を人に貸し収益を得る　・使っていな... 続きを読む

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