筋肉だけでなく関節や腱も鍛えよう、恩恵と適切なエクササイズは

2024/12/01 170 users エクササイズ 恩恵 redux 関節 筋肉

足首周りの腱や靱帯を鍛えるかかとエクササイズを実演する理学療法の学生。こうしたエクササイズは、関節の安定性を高め、結合組織全般の健康の促進によい。（Photograph by Izaiah Johnson, The New York Times/Redux） 体を鍛えるというと、筋肉だけに注目しがちだ。だが、力強い動きの裏には、靱帯や腱、関節など、体... 続きを読む

ダルビッシュが警鐘＝「中4日」に異議あり―米大リーグ （時事通信） - Yahoo!ニュース

2014/07/15 95 users ダルビッシュ 米大リーグ じんたい レンジャーズ 時事通信

【ミネアポリス時事】米大リーグ、レンジャーズのダルビッシュ有投手は14日、各チームの先発投手が毎年のように肘を痛める現状に警鐘を鳴らした。大リーグのオールスター戦を翌日に控えたミネソタ州ミネアポリスで報道陣に「登板間隔が一番大事だ。（中4日は）絶対に短過ぎる」と述べ、中5日以上に延ばすべきだと訴えた。 ダルビッシュは、肘の靱帯（じんたい）を修復する「トミー・ジョン手術」を余儀なくされる投手が続出す... 続きを読む