ホテル療養中の女芸人さんによる『マジで必要なもの・不要だったもの』の解説まとめ→テンポよく読める＆本当これ！と人気「間食は必須」

2022/02/03 427 users ホテル療養中 必須 解説まとめ 人気

ターリーターキー たまはるか🧽 @tama_haruka 人力舎/NHK 美と若さの新常識「玉ちゃんのキレイになりたい」/ターリーターキーのオールナイトニッポン0/あらぶんちょ！散歩/ミスブライダルモデル/日清カップヌードルCM「大坂なおみハンパないって篇」/声/THEWファイナリスト‼️🧞‍♀️💘🎟 lit.link/turleyturkey 続きを読む

食事量を減らして間食をやめて運動し始めたら

2021/08/11 447 users 食事量

体重がみるみる落ちていってる 8/1日に計った体重が93キロで今が85キロ いや、減りすぎやろ さすがに危機感ある 先月までの生活 朝：菓子パン3個 昼：コンビニ弁当2個＋お菓子 夜：コンビニ弁当2個＋カップラーメン＋お菓子 約4000kcal 運動：通勤時徒歩10分 今月からの生活 朝：卵かけご飯2杯。味噌汁 昼：レトルト玄米... 続きを読む

子犬のドックフード嫌いを直す方法 | 犬と猫のあれこれペットショップ

2019/10/09 61 users ドックフード あれこれペットショップ 好き嫌い 子犬 方法

子犬がドッグフードを食べない理由 子犬の好き嫌いの１番の原因は、その子犬のせいではない場合がほとんどです。 ドッグフードは犬の健康のため、年齢や状態にあわせて研究して作られたものがほとんどです。 間食はほとんどさせずに、同じドッグフードだけを食べさせていた犬が１０才を超えることも珍しくはありません。... 続きを読む

しょっぱくて音がしない菓子が欲しい

2019/09/09 414 users 菓子 グミ 昆布 チョコ デスクワーク中

しょっぱい系の菓子って、パリパリ・ザクザクした食感で噛む音がうるさいのが多くない？ デスクワーク中の間食で、あんまり音がしないのを探してるんだけど、そういうのってチョコとかグミみたいな甘い味か、干し梅とか昆布みたいな酸っぱい味なんだよね。 わいはしょっぱい味が欲しいんや。 続きを読む

栄養バランスの良い料理を教えて

2019/02/01 172 users 栄養バランス 良い料理 煎餅 チーズせんべい サプリ

栄養バランスが崩れがちだと思う。 野菜酵素やらサプリを飲んでいるんだけど、体重は増加し続ける。 もう83kgになってしまった。ヤバイ。 朝→食べてない 昼→おにぎり1個、または菓子パン 間食→マーブルチョコ5粒　または　チーズせんべい（おつまみとかで良くあるチーズ味の煎餅にチーズ乗ってる奴) 夜→肉野菜炒め、ご飯... 続きを読む

太く短く生きるあいつ

2018/10/08 148 users あいつ 枚挙 血圧 死亡フラグ アルコール

死ぬぞ死ぬぞと言われ続けたあいつが、特に病気らしい病気を患うこともなく40を無事突破した。 20代から、体重は３桁、γ-gtpも優に100は超え、血圧、尿酸値等々、 人間ドッグでの死亡フラグは枚挙に暇の無かったあいつがだ。 食事は大盛＆お代わりの安定の立ち上がり、間食は好き放題、飲みに行けば十度以上のアルコール... 続きを読む

痩せるのってそんなに大変なの？

2018/06/12 713 users 煎餅 ＢＭＩ 体型 昼間 体質

そういう体質なのか10代後半から体重が全く変化していない。 おそらく変動しても±1kgくらいに収まっている。 今20代後半だが、身長170cm体重56kgで、BMIで言うと痩せ気味の標準体型。 今までダイエットしようだとか、体型を維持しようだとかは考えたことがない。 1日3食好きな量を食べているし、間食もあまりするほうではないが、昼間にチョコレートや煎餅を1つ2つ口にするくらいならほぼ毎日している... 続きを読む

自分でできる！ライザップの糖質制限食事メニューと筋トレを徹底解説する - ぐりぶろぐ

2017/01/28 77 users ライザップ ぐりぶろ 筋トレ RIZAP bookmark

2017 - 01 - 28 自分でできる！ライザップの糖質制限食事メニューと筋トレを徹底解説する シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket ライザップ（RIZAP）が痩せる理由を頭で理解する ライザップのメソッド ライザップの食事管理 糖質をカットする意味 お腹いっぱいタンパク質を食べる 間食はOK? 食事ボリュームは　昼＞朝＞夜 低糖質ダイ... 続きを読む

ごはんの途中でアイスを食べると言い出した長男に... 夫の言葉で気づけたこと - グノシー

2015/11/09 153 users 長男 途中 次男 アイス グノシー

ごはんの途中でアイスを食べると言い出した長男に... 夫の言葉で気づけたことSpotlight更新日：2015/11/09シェアツイートプラスはてぶポケット 私には二人の息子がいます。長男(太郎)は3歳半、次男(次郎)は1歳です。 最近長男が、『ごはん食べたくない！！たろう、おかし食べる！』と、ろくに食事をしないで間食ばかりしてしまうのです。その日もいつものように私と長男、次男の3人で夕食をとって... 続きを読む

男性でも作れる簡単レシピ！ダイエット中の手作りおやつ8選 | ひなみのダイエットは明日から

2015/03/17 199 users ひなみのダイエット 手作りおやつ 口癖 簡単レシピ タイ

ひなみのダイエットは明日から いつかは痩せたい！が口癖のアラサー女子 ひなみのダイエットは明日から TOP > レシピ > 男性でも作れる簡単レシピ！ダイエット中の手作りおやつ8選 小腹が空いた時、遅い時間や間食についつい袋菓子に手を伸ばしてしまいませんか？ 素材を生かしたヘルシーな手作りお菓子なら、スナック菓子よりも健康的ですし、食べた後の罪悪感も薄れます。 料理が苦手な男性でも作れる簡単なダイ... 続きを読む

カロリーゼロが実はイイ。編集部に「ウイダーinゼリー」を常備したら福利厚生に昇格する勢い : ライフハッカー［日本版］

2014/06/02 63 users ウイダーinゼリー 福利厚生 ライフハッカー ブレスト イイ

「カロリーがないウイダーinゼリーなんて」と、僕も思っていたんですけどね。 時間管理術やブレストなど細かな工夫はしていても、どうしても夜が遅くなったり、あるいは朝一番で取材したり...と、4人のライフハッカー編集部員たちの毎日は忙しない！ 「驚くほど意志の強い人がやっている5つの習慣」の中に、決断力や判断力を高めるために「エネルギー補給はマメにするべし」とありました。そうは言っても、間食や夜食が多... 続きを読む

ミスユニバースに倣え！老化防止ナッツのレシピまとめ７選【保存版】 | 「美容のチカラ」美容に関するお役立ちブログ

2014/01/01 82 users ミスユニバース チカラ ナッツ ナッツ類 おやつ

三食きちんと食べていれば、間食なんていらない。本当にそう思いますか？ やっぱり口さみしくなるときはありますよね。そんなときに心強い食材が「ナッツ」です。 ナッツの意外な効果 ミスユニバースジャパンの栄養コンサルタント、エリカ・アンギャルさんも言っていました。ミスユニバースの出場者たちには、ナッツをおやつに食べさせていたそうです。 というのも、ナッツ類には、老化防止効果があるというビタミンＥが豊富に... 続きを読む

実は体に良い、8つのジャンクフード : カラパイア

2013/07/21 82 users ジャンクフード カラパイア キャンディ 調味料 寿命

ここでいうジャンクフードとは、お菓子など、間食として食べるものや調味料などを意味しているようだ。でもって、どんなに体に良いとされる食品でも、食べすぎたらそれは害となる。と同時に、体に良くないとされる食べ物でも、隠れた健康効果があるという。ここではそんな8つの食品を見てみることにしよう。 8.キャンディは寿命を延ばす 子供の頃気の毒になるほどキャンディを食べる機会に恵まれなかった学者らは、子供たちに... 続きを読む

女性は特に注意！ 会社で間食を続けると一年間で3キロ太る | ロケットニュース24

2013/03/13 86 users ロケットニュース 3キロ 注意 女性 一年間

昼食を食べ終えたばかりなのにもうお腹が空いてしまい、引き出しにしまってあるクッキーに手を伸ばす……。そんな経験はないだろうか？ ある調査によると、会社での間食は人を1年間で3キロも太らせるということが明らかになった。これは女性の数値だが、男性も平均して約2.6キロ体重が増えるとのことだ。 これはオーガニック食品を扱う「ザ・ビレッジ・ベーカリー」がイギリス人2000名を対象に行った調査である。調査に... 続きを読む

栄養の専門家たちが実践するヘルシーな間食10選　ヨーグルト、ナッツ、アボカドは定番アイテム | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/11/17 75 users 空腹 ギリシャヨーグルト ナッツ類 栄養学者 IRORIO

以前は「間食＝悪い習慣」というイメージがあったが、最近では無理に空腹をがまんするより、上手に間食をとるほうが健康的なダイエットになるとの認識が広まっている。問題は何を食べるかだ。そこで本日は、栄養の専門家たち（栄養士や栄養学者ど）が日常的に食べているお気に入りの間食をいくつかご紹介しよう。やはり、ヨーグルト（とくにギリシャヨーグルト）、ナッツ類、アボカドはどの専門家もおすすめする食品だ。このほかに... 続きを読む

[豪]:朝食や間食にピッタリな、自家製シリアルバーのレシピ

2012/07/26 256 users 朝食 レシピ フルーツグラノーラ シリアルバー マシュマロ

トップ > 食べ物 > 朝食や間食にピッタリな、自家製シリアルバーのレシピ 2012年07月26日16:00 カテゴリ食べ物 朝食や間食にピッタリな、自家製シリアルバーのレシピ Tweet 家にマシュマロがあったので「マシュマロでシリアルバー」という記事を参考に、シリアルバーを作ってみました。 しかし、ナッツやドライフルーツを買い揃えるのはコストが高いので、代わりにフルーツグラノーラを使ってみたの... 続きを読む