タコ 人間に似た2段階の睡眠サイクル OISTなどの研究チーム | NHK

2023/07/06 15 users OIST アメリ ダコ 現象 NHK

OIST＝沖縄科学技術大学院大学などの研究チームは、タコが人間に似た2段階の睡眠サイクルを持つことが明らかになったと発表しました。脊椎動物以外で2段階の睡眠サイクルが明らかになったのは初めてで、人間が夢を見るのと同じような現象が、タコに起きている可能性もあるということです。 この研究結果は、OISTとアメリ... 続きを読む

他者の感情を理解したり自分の感情をコントロールしたりする能力が高い生徒ほどいい成績を収める - GIGAZINE

2019/12/24 6 users 知性 固定観念 成績 GIGAZINE アメリカ心理学会

by LichDinh これまでの研究から、生徒の成績に影響を与える要素は本人の知性だけではなく、教師の固定観念や家庭の経済状況、睡眠サイクルなど多岐にわたることがわかっています。アメリカ心理学会が新しく発表した研究結果では、「自身の感情を制御したり他者の感情を理解したりする能力が高い生徒ほど、学校での成績... 続きを読む

成績の悪い学生は日常の睡眠サイクルと講義の時間割がズレているという調査結果 - GIGAZINE

2018/04/02 32 users 低迷 GIGAZINE 日中 時間割 実感

by Chris Blakeley 朝や日中の授業中は眠くて真面目に勉強ができないのに、家に帰って夜になると急に元気が出てくる、という人は少なくないはず。そんな人たちの実感を裏付ける、「睡眠サイクルのズレと学校の時間割のズレが、成績の低迷に関連している」という調査結果が発表されています。 Poor grades tied to class times that don’t match our bi... 続きを読む

AmazonのCEOも睡眠の重要性に言及！良質な睡眠を取る４つの方法

2017/10/02 11 users CEO 言及 レム睡眠 周期 睡眠

つまり、 浅い眠りである「レム睡眠」のときに目が覚める ように計算すれば朝スッキリ起きることができるというわけです。 この睡眠サイクルは 90 分１サイクルと考えられてきましたが、最近の研究では睡眠サイクルには個人差があるということがわかってきました。 1 周期が 70 分の人もいれば 110 分の人もいて、この平均値が 90 分になるのです。 自分自身の睡眠サイクルを知る方法として、 スマホの睡... 続きを読む

体内時計と睡眠サイクルを制したとき、最高の睡眠が手に入る　『眠るが勝ち』 | U-NOTE【ユーノート】

2014/12/19 19 users u-note 貴公子 ユーノート 睡眠 メカニズム

睡眠時間をどれくらい取っているかは、人によって様々かと思います。なかには、休日に寝貯めをするという方もいるでしょう。 独特の健康法でアンチエイジングに成功し、「アンチエイジングの貴公子」とも呼ばれる南雲吉則氏の著書『眠るが勝ち』によると、睡眠には一番良い時間帯「ゴールデンタイム」が存在するそう。今回は、その「ゴールデンタイム」について、睡眠のメカニズムと合わせてご紹介します。 私たち人間に備わる、... 続きを読む

満月の呪いは本当だった。満月の時に起きる月の異常を解明（米研究） : カラパイア

2014/03/02 51 users カラパイア 呪い 満月 解明 異常

五穀豊穣や暴力性など、月は様々な迷信に結びつけられてきた。満月は人を惹きつける魅力があるし、また畏怖の念を抱かせる。人間の睡眠サイクルは月と関連性があるといわれており、これまでの研究で満月の日は良く眠れない人が多いという研究結果もある（関連記事）。 実際に満月の日、月にはある異常が起きている。月に設置してある反射板を用いた実験では長い間、満月の日にだけ、地球から発したレーザーパルスの信号が弱くなる... 続きを読む

世界初の睡眠コントロールで1日2時間睡眠を可能にする「Neuroon」 - GIGAZINE

2013/12/04 699 users GIGAZINE Neuroon アイマスク サイクル 睡眠

人間は毎日、夜から朝にかけてまとめて眠る「単相睡眠」という睡眠サイクルを持っていますが、動物は1日に複数回睡眠する「多相睡眠」を行っています。世界初の多相睡眠コントロールシステムによって多相睡眠のサイクルを可能にし、30分睡眠を1日4回行うだけでパワフルに1日中動くことができる効率的な睡眠をもらたしてくれるアイマスクが「Neuroon」です。 Neuroon: World's first slee... 続きを読む

脳波や睡眠の状況を把握して、目覚ましをインテリジェント化する「Zizz」 | TechCrunch Japan

2013/09/14 25 users センサー マスク 脳波 プロダクト 目覚まし

TechCrunch Disrupt SF 2013にて、ワルシャワ発のIQ Intelclinicというスタートアップがプロダクトを発表していた。 発表していたのはインテリジェントな睡眠マスクだ。センサーを使ってREM睡眠とノンREM睡眠の別などを検知して利用者の睡眠サイクルを記録する。そして快適な睡眠を得るためのサポートをしようとするものだ。 マスクに搭載されている電子部品は、粘弾性発泡体と呼... 続きを読む

iPhone5でライフスタイルを丸ごと管理できる『fitbit one』を使ってみた

2013/03/21 20 users Fitbit One iPhone5 ライフスタイル ロコモ

3月13日にソフトバンクから発表されたBluetooth対応の活動量計『fitbit one』と『fitbit zip』。“ロコモティブシンドローム（ロコモ）”対策にも使えるヘルスケアアイテムとのことです。 そこで、最近運動不足なナカカドがfitbit oneを使って、歩数や消費カロリー、睡眠サイクルを計測してみました。 続きを読む

寝ぼけた状態から早く抜けるには、朝に楽しみを持つのはいかが？ : ライフハッカー［日本版］

2012/12/19 68 users ライフハッカー 機嫌 米lifehacker 昼寝 睡眠

オフにやること , 健康 , 生活術 , 睡眠 寝ぼけた状態から早く抜けるには、朝に楽しみを持つのはいかが？ 2012.12.19 21:00 朝が苦手なだけでなく、どうも機嫌が悪いという人も多いと思います。仕方がないことと本人も周りもあきらめているかもしれませんが、実は意外と簡単に治せるかもしれません。 米Lifehackerで昼寝の知られざるパワーについて紹介した記事には、「睡眠サイクルの第三... 続きを読む

快適な目覚めのために睡眠サイクルを計算して眠る時間を教えてくれる「Sleepyti.me」 : ライフハッカー［日本版］

2012/01/12 134 users ライフハッカー Tweet ソフトウェア 睡眠 日本版

Webツール , ソフトウェア , 健康 , 生活術 , 睡眠 快適な目覚めのために睡眠サイクルを計算して眠る時間を教えてくれる「Sleepyti.me」 2012.01.12 21:00 コメント数：[ 0 ] Tweet さわやかで快適な朝の目覚めは、前の晩に最適な時間に眠りについたかどうかというのが関係してきます。「Sleepyti.me」は、睡眠サイクルを計算して、いつ眠ればいいのかを教え... 続きを読む

睡眠サイクルに合わせてグッドタイミングで起こしてくれるAndroidアプリ『Sleep as an Droid』 : ライフハッカー［日本版］

2011/02/23 43 users ライフハッカー Androidアプリ アラーム音 日本版 経験

Android , Google , 健康 , 睡眠睡眠サイクルに合わせてグッドタイミングで起こしてくれるAndroidアプリ『Sleep as an Droid』2011.02.23 20:00コメント数：[ 0 ]CheckTweetAndroid用：せっかく楽しい夢を見ていたのに、けたたましいアラーム音にかき消されて台無し...。誰しも経験があるのではないでしょうか？　そういう時のアラーム音... 続きを読む

起床前16時間食べないと睡眠サイクルがリセットできるらしい : ライフハッカー［日本版］

2010/10/04 679 users ライフハッカー 続編 睡眠 豆知識 食事

仕事術 , 健康 , 生活術 , 睡眠 , 豆知識 起床前16時間食べないと睡眠サイクルがリセットできるらしい 掲載日時：2009.08.05 23:30   コメント [3] , トラックバック [2] Photo by arvindgrover.ライフハッカー過去記事「睡眠時間を圧縮する方法」では、食事の食べ方を工夫することで睡眠時間を圧縮できることをご紹介しましたが、今回はその続編。海外旅行... 続きを読む

今度こそベストな睡眠サイクルを手に入れるための9+3の方法 : ライフハッカー［日本版］

2010/06/01 370 users 睡眠 ライフハッカー 究極 掲載日時 人生

人生 , 健康 , 睡眠 今度こそベストな睡眠サイクルを手に入れるための9+3の方法 掲載日時：2010.06.01 12:00   コメント [0] , トラックバック [0] Photo by groenmen. 誰もがみな平等に与えられている1日＝24時間。仕事にプライベートに多忙な現代人にとって、効率的で効果的な睡眠は、究極の願いのひとつですね。そこで、こちらでは、自分にとってベストな睡眠... 続きを読む

起床前16時間食べないと睡眠サイクルがリセットできるらしい : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア

2009/08/05 679 users ライフハッカー 続編 睡眠 ライフハック情報満載 豆知識

仕事術 , 健康 , 生活術 , 睡眠 , 豆知識 起床前16時間食べないと睡眠サイクルがリセットできるらしい 掲載日時：2009.08.05 23:30   コメント [0] , トラックバック [0] Photo by arvindgrover.ライフハッカー過去記事「睡眠時間を圧縮する方法」では、食事の食べ方を工夫することで睡眠時間を圧縮できることをご紹介しましたが、今回はその続編。海外旅行... 続きを読む