不眠症にカップ麺やスナック菓子などの「超加工食品」が関係しているという研究結果

2024/06/10 19 users スナック菓子 カップ麺 糖分 超加工食品 塩分

カップ麺やスナック菓子などの超加工食品は塩分・糖分・脂肪分などが大量に含まれており、近年は超加工食品の摂取が身体や精神への悪影響をもたらす可能性があると指摘されています。新たな研究では、超加工食品の摂取と慢性不眠症に関連性があることが示されました。 The association between ultra-processed food con... 続きを読む

｢スリープツーリズム｣上陸　睡眠に商機、世界市場96兆円 - 日本経済新聞

2024/04/29 20 users 室温 空調 寝具 上陸 ヨガ

良質な睡眠を求めて旅をする「スリープツーリズム」が世界的に注目されている。スリープツーリズムとは、良質な睡眠を得るための旅行。プランは不眠症や寝つきが悪いなどの睡眠障害に悩む人や疲れている人に向けたものとなる。寝具や空調、室温といった睡眠環境はもちろん、適度な運動や食事、リラックスするためのヨガ... 続きを読む

コモンエイジ：「無理ゲー」の霞が関　退職官僚がつづった思いとは | 毎日新聞

2024/01/08 19 users 休職 霞が関 過重労働 官僚 コモンエイジ

「ブラック霞が関」は是正されないのか――。過酷な過重労働の果てに、休職や退職に追い込まれる官僚が後を絶たない。厚生労働省を退職したある女性は、連日未明まで働くうちに疲弊し、不眠症に陥った。スマートフォンにつづった言葉は「完全に無理ゲー」だった。 「このままだとやばい」 厚労省に勤めていた佐藤美咲さん... 続きを読む

仕事にAIを使う労働者は「不眠症や飲酒量の増加」に悩まされやすいことが判明、「AIは人間っぽくすべき」と専門家

2023/08/12 11 users 飲酒量 判明 カンパニー 増加 症候群

大手コンサルティング会社のマッキンゼー・アンド・カンパニーが、社員の半分以上がAIを活用していると公表するなど、AI技術の発展によりAIと働く機会は今後増加していくことが予想されます。AIとの協力には作業の負担を軽減して燃え尽き症候群を回避するのに役立つというメリットがあると報告されていますが、新たな研... 続きを読む

森 七菜「これを流せば、人間って共通認識で急ぐ」 支度をするときに聴く音楽は？ | J-WAVE NEWS

2023/06/20 7 users 支度 J-WAVE NEWS 共通認識 loud 音楽

俳優の森 七菜が、出演する映画について語り、リスナーにシェアしたい洋楽ナンバーを選んだ。 森が登場したのは、J-WAVEで放送中の番組『～JK RADIO～TOKYO UNITED』（ナビゲーター：ジョン・カビラ）のワンコーナー「PLAY IT LOUD!」。ここでは6月16日（金）のオンエアをテキストで紹介する。 不眠症の高校生男女の青春... 続きを読む

四十雀の独り言（コーヒーの話） - 四十雀の素人・初心者による週末農業(＋α)日記

2021/04/12 7 users 四十雀 独り言 殆ど コーヒー 素人

こんにちは、四十雀です。 今回は、コーヒーについて、少しつぶやかせていただければと思います。 皆様は普段、コーヒーは飲まれますでしょうか？ 私は昔はよく飲んでいたのですが、胃が弱いのと不眠症の気があるため、ここ2年ばかり殆ど飲んでいませんでした。 ・・・まぁ、以前からネタにしていた元出向先勤務時代、コ... 続きを読む

スウェーデンの医師らによる実験の結果、体にかける毛布を重くすると不眠症が改善するかもしれない？という記事が話題に「わかるこれ」「症状によりけり」 - Togetter

2020/09/26 384 users やぎ ADHD うつ病 重い毛布 Togetter

ヤギの人（お彼岸） @yusai00 体にかける毛布を重くすると不眠症が改善するかもしれない gigazine.net/news/20200924-… 2カ月以上不眠症を経験し、うつ病や双極性障害、不安障害、ADHDのいずれかの診断経験がある患者120名を調査。重い毛布を使ったグループは睡眠が改善し、日中の活動レベルが高くなり疲労・うつ・不安... 続きを読む

コロナの後遺症にPTSD、うつ、不眠症など　一生続く可能性も｜NEWSポストセブン

2020/08/07 24 users コロナ PTSD 軽症 アフロ 後遺症

国内 2020.08.07 16:00 　女性セブン コロナの後遺症にPTSD、うつ、不眠症など　一生続く可能性も 緊急事態宣言中、医療機関はパンク寸前だった（写真／アフロ） いまなお感染が拡大し続けている新型コロナウイルス。感染すると2割が重症、8割が軽症と言われているが、その一方で後遺症に悩まされるケースも多い。 海外... 続きを読む

【うつ病】について学び直す - 予防医療のランダム・ウォーカー

2019/12/10 7 users うつ病 ところ 内科 ウォーカー 統合失調症

精神疾患は多岐に渡りますが、統合失調症、うつ病、不安症、不眠症、強迫症など症状からある程度分類されています。 内科の病気はある程度理論が確立した分野であるため、知識を持つのは比較的容易ですが、精神疾患はその点非常に捉えどころが難しいと感じてしまいます。 うつ病は、気分・感情の障害で、気分が落ち込む... 続きを読む

不眠症でも「家賃は払わなきゃ」……30代に突入した人気インフルエンサーたちの悲惨な末路 | 文春オンライン

2019/12/08 7 users 末路 家賃 文春オンライン 30代

2014年、フロリダでみずから身体に火をともした11歳が病院へ搬入された。男児の身体には複数回の火傷の痕があったという。いったい何故、そんな真似をしたのか？　「注目」が欲しかったからだ。 当時アメリカの子どもたちの間では自分の身体に火をつける動画をSNSにアップする「ファイア・チャレンジ」が流行しており、... 続きを読む

眠れないと悩んでいる人必見！メラトニンが睡眠障害を助ける！？ - やまてつBLOG

2019/12/02 6 users 近年 世間 症状 テスト 会議

明日は大事なテスト、会議があるのに全然眠れない！そういった経験ありませんか？ 寝なければならないという時に限って眠れず、逆に寝てはいけないという時に限って眠くなってしまうという経験をしたことがある人は多いはず。 こういった症状のことを世間一般では「睡眠障害」または「不眠症」と呼んでいます。 近年、こ... 続きを読む

もしかして「かくれ不眠」かも!? 様々な不眠症の症状をチェック！ | TRAVEL1000

2019/09/14 24 users 不眠 中途覚醒 夜中 症状 何度

「夜中に何度も何度も目が覚めてしまう」という事を経験したことはありませんか？ この症状は「中途覚醒」または「睡眠維持困難」と呼ばれ、不眠の症状の一つです。 中途覚醒は、いったん目が覚めてしまうと、再び眠りにつくことができなくなってしまう症状を指しますので、 夜中に目が覚めたとしても、すぐにまた眠れる... 続きを読む

不眠症が過ぎる話。東京が大の苦手です。 - かんなむらたのブログ

2019/06/24 9 users 東京 ブログ

ものすご〜〜くPCの調子が悪いです。 急に画面が落ちたり、フリーズしたりします。 こいつがいないと、仕事にならないのでとっても困ります。 最近とっっっっっっっても私のMac機嫌悪い。 そろそろ容量もないし、変えどきなのでしょうか。。。 重いしでかいしなぁ〜、、Pro欲しいしなぁ〜、、 iPad欲しいなあ〜なんて思... 続きを読む

20年以上悩んだ不眠症が目覚まし時計で改善した案内人さん、“よく眠れるようになる”目覚まし時計とは!? #マツコの知らない世界 - Togetter

2019/02/27 27 users デフォ Togetter 目覚まし時計 幼少期 マツコ

睡眠時間、5〜6時間がデフォやわ… 日本人の平均すら下回るわたし? しかしわたしも幼少期に不眠症持ちだったからなぁ #マツコの知らない世界 続きを読む

不眠症における「5つのタイプ」とは？ - GIGAZINE

2019/01/21 18 users アムステルダム GIGAZINE オランダ うつ病 人々

by John-Mark Smith 不眠症は全人口のうち10％もの人々が悩まされている非常に一般的な病気です。オランダのアムステルダムにあるオランダ神経科学研究所の研究チームは不眠症に「5つのタイプ」が存在することを発見し、それぞれのタイプでは治療法やうつ病のリスクなどが違うとしています。 Insomnia disorder subtypes... 続きを読む

サイエンスクリップ「睡眠に関係しそうな『短い周期の体内時計』の発振源がみつかった」| SciencePortal

2018/10/18 25 users 自転周期 明暗 明かり SciencePortal 生物

ある寝具メーカーが日本人1万人を対象に行った調査では、約7割の人が睡眠に満足していないという。四六時中いつでも明かりが手に入る現代では、不眠症には至らなくても、生活リズムが崩れやすくなるのは当然だろう。 生物の多くは本来、自然な明暗のリズム、つまり地球の自転周期に合わせたリズムで生活している。ただし... 続きを読む

「教諭の行為、どこに抗議すれば」　賠償求めた両親敗訴：朝日新聞デジタル

2017/10/23 19 users 教諭 敗訴 提訴 賠償 朝日新聞デジタル

埼玉県行田市の小学校教諭が女子児童の両親の抗議で不眠症になったと訴えて敗訴した裁判について、提訴は違法だなどとして、両親側が教諭らに賠償を求めた訴訟の判決が２３日、さいたま地裁熊谷支部であった。外山勝浩裁判長は両親側の請求を棄却した。 教諭は２０１０年、両親から再三抗議を受けて不眠症になったとして慰謝料を求めて提訴したが敗訴。両親は、クラス全員の前で児童が激しく怒られるといった違法な指導があり、教... 続きを読む

UXリサーチの知見をわかりやすく伝える方法８選 | UX MILK

2017/10/17 19 users 知見 UXリサーチ UX MILK 著者 翻訳転載

この記事はUX for the Massesからの翻訳転載です。配信元または著者の許可を得て配信しています。 8 great ways to communicate UX research insights (2017-01-22) 私は今まで不眠症の人が行うような睡眠方法を、一度も試したこともありません。たとえば、寝る前に温かいミルクを１杯飲む、羊を数える、UXリサーチのレポートを読むなどです。... 続きを読む

断酒の為の薬「レグテクト」の感想｜飲酒要求を抑える効果と特徴について - 魂を揺さぶるヨ！

2017/10/11 27 users 断酒 bookmark レグテクト ユレオ 離脱症状

2017 - 10 - 11 断酒の為の薬「レグテクト」の感想｜飲酒要求を抑える効果と特徴について 断酒 健康 スポンサーリンク シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんにちはユレオです。 私は断酒を何度か挑戦しています。初めて断酒に挑戦した時は、離脱症状や不眠症に悩まされて失敗しました。 しかし、このままで同じような生活に戻るだけなので... 続きを読む

エナジー飲料の多量摂取に厚労省が注意呼びかけ「子供、妊婦は控えて」 : ガウェイン速報

2017/07/09 9 users 多量摂取 ガウェイン速報 エナジー飲料 妊婦 厚労省

1: 名無しさん 2017/07/08(土) 17:22:20.35 カフェインを多く含む清涼飲料や眠気防止の薬による中毒が相次いでいるのを受け、厚生労働省は７日、カフェインの大量摂取は不眠症や下痢、吐き気などを引き起こす恐れがあるとして、エナジードリンクを１日に何本も飲まないよう、ホームページで注意を呼びかけた。 　厚労省はさらに、エナジードリンクを他のカフェインを含む製品と併せて摂取しないこと... 続きを読む

質の良い睡眠サポートのサプリメント＆グッズのオススメご紹介 - ことり＆ひなた生活ナビ

2017/07/05 24 users ことり＆ひなた生活ナビ bookmark サプリメント 睡眠

2017 - 07 - 06 質の良い睡眠サポートのサプリメント＆グッズのオススメご紹介 不眠症 サプリメント 体の不調 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんにちは。 以前に質の良い睡眠をするための生活習慣の記事を書きました。 今回は、生活習慣に加えて、睡眠の質を高めるサプリメントやグッズをご紹介します。 サプリメント＆グッズ紹介なの... 続きを読む

【不眠症対策】お金をかけずに継続できる不眠症対策のご紹介 - 魂を揺さぶるヨ！

2017/06/30 38 users 備忘録 ユレオ 経緯 頭痛 お金

2017 - 06 - 30 【不眠症対策】お金をかけずに継続できる不眠症対策のご紹介 健康 備忘録 スポンサーリンク ユレオは不眠症になり長い間苦しみました。 病院に行って症状を訴え、睡眠薬を処方してもらいましたが、 薬が体質に合わず、眠れないのに体が重くて頭痛がするという結果になった為、 薬に頼らない方法で不眠症を解消しようとしました。 詳細の経緯についてはこちらの記事をお読みください。 ww... 続きを読む

「睡眠負債」をためない方法　10分昼寝も効果的だが｜出世ナビ｜NIKKEI STYLE

2017/06/24 24 users 睡眠負債 出世ナビ NIKKEI STYLE 疾病 方法

梅雨の季節を迎えて寝苦しい日々が続くなか、睡眠不足に悩むビジネスパーソンが増えている。睡眠不足が常態化すれば、うっかりミスが増え、仕事の効率が下がるだけでなく、不眠症やうつ病など様々な疾病につながる懸念がある。ヤフーなどIT（情報技術）企業ではオフィスに昼寝も可能な休憩コーナを設けるといった動きも出ている。睡眠不足の対処法について早稲田大学研究戦略センターの枝川義邦教授に聞いた。 ■「睡眠負債」は... 続きを読む

睡眠に不満ありますか？不眠症の種類と原因・年齢の関係まとめ【睡眠障害】 - ことり＆ひなた生活ナビ

2017/06/23 18 users 睡眠 睡眠障害 ことり＆ひなた生活ナビ 年齢 種類

2017 - 06 - 23 睡眠に不満ありますか？不眠症の種類と原因・年齢の関係まとめ【睡眠障害】 体の不調 不眠症 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 今回は睡眠障害（不眠症）についてまとめました。 睡眠についての不安や不満、心配事がある人はものすごく多くいらっしゃいます。 睡眠をしっかりと取れるための寝具やグッズもたくさん販売されて... 続きを読む

同棲していた恋人が自殺した話 - fuwatoro2のブログ

2017/06/10 491 users fuwatoro2 恋人 命日 出所 覚せい剤

2017 - 06 - 10 同棲していた恋人が自殺した話 二年前、恋人が自殺してから私は長い長い退屈に襲われている。特に命日でも何でもないのにこの話をするのは暇だから。そしていつでも頭によぎるから。 彼が亡くなったのは８月１４日。元々精神を病んでいた彼は５月に 覚せい剤 所持で逮捕、また６月に麻薬輸入容疑で不起訴になり二回目の出所をしてから、ずっと酷い鬱と 不眠症 に悩まされていた。かかっていた... 続きを読む