紙の本、電子書籍、オーディオ・ブック。どれで読むと一番頭に残るのか？ - ナゾロジー

2024/01/18 8 users ナゾロジー Audible audiobook.jp 読書

読者のみなさんは本を読むとき、紙の本、電子書籍,どちらで読みますか。 最近はaudibleやaudiobook.jpのようなサービスがリリースされ、本を読むのではなく聞いている人もいるでしょう。 それぞれの読書の方法でメリット・デメリットがありますが、読んだ本の内容の理解が深いのはどれなのでしょうか。 近年のメタ分析を... 続きを読む

肉を食べる人の方が菜食主義者より｢うつ｣や｢不安｣を訴える人の割合が少ない —— 最新分析

2021/10/31 16 users 割合 菜食主義者 最新分析 Reuters ピーカン

昼食にステーキを食べる男性（2012年12月7日、インドネシア）。 Reuters/Enny Nuraheni 最新のあるメタ分析は、肉を食べない食生活とメンタルヘルスの不調に相関関係があることを示している。分析の結果、肉を食べる人の方がビーガン（完全菜食主義者）やベジタリアン（菜食主義者）よりも、うつや不安を訴えている人の... 続きを読む

【アンチエイジング】年齢より若く！良質な睡眠でアンチエイジング！！！（アンチエイジング編4） - 脳機能向上チャンネル

2020/07/07 28 users アンチエイジング 睡眠 アンチエイジング編 年齢 CRP

アンチエイジングと睡眠 睡眠は、人生においてとても重要な役割を担っています。今回は、そんな睡眠とアンチエイジングについて見ていきましょう(^_^) アンチエイジングと睡眠 研究（1） 【メタ分析】 睡眠と炎症の関係を調べた研究72件を調査。 【結果】 ◯睡眠障害（不眠など）は、炎症と関連があった（CRP、IL-6※に関... 続きを読む

「コーヒーは1日25杯飲んでも健康には問題なし！」って説が爆誕してた件 | パレオな男

2020/02/14 16 users パフォーマンス 運動 音楽 パレオ コーヒー

▼ 2020 ( 68 ) ► 12/27 - 01/03 ( 1 ) ► 04/12 - 04/19 ( 1 ) ► 03/29 - 04/05 ( 1 ) ► 02/16 - 02/23 ( 8 ) ▼ 02/09 - 02/16 ( 9 ) なぜ音楽は運動のパフォーマンスを上げるのか？そして、どんな音楽を選ぶのがいいのか？のメタ分析 「コーヒーは1日25杯飲んでも健康には問題なし！」って説が爆誕してた件 うまく頼みご... 続きを読む

大酒飲みは○○な性格の人だった⁈性格と飲酒の関係が明らかに – SAKE RECO 日本のお酒情報

2019/10/25 14 users SAKE RECO 飲酒 大酒飲み 性格 対象

2015年に発表された72,949人を対象に行われた大規模なメタ分析で、「性格と飲酒」の関係が明らかになりました。○○な性格の人が大酒飲みだったり、逆に、○○な性格の人がほとんどお酒を飲めないもしくは飲まないということがわかってきました。そこで今回は、「性格と飲酒の関係」を明らかにした「Personality and Alcohol... 続きを読む

１〜２杯飲むだけで肥満対策と心疾患リスクを下げる「ビール」の力とは？ – SAKE RECO 日本のお酒情報

2019/10/17 17 users SAKE RECO ビール 肥満対策 インスリン分泌 メタ

乾杯の一杯の定番中の定番な「ビール」。このビールには、「LDLコレステロール」を下げてたり、「インスリン分泌」を高めたり、ついには、「心疾患リスク」を軽減させたりと多くの効果が確認されました！そこで今回は、軽い１〜２杯のビールを飲むメリットをメタ分析の研究データを元にご紹介します！ 「ビール」のメタ... 続きを読む

日本における自尊感情の時間横断的メタ分析：得られた知見とそこから示唆されること

2019/08/04 11 users 本稿 知見 近年 自尊感情 心理学

自尊感情はこれまでの心理学の歴史の中で非常に多くの研究で取り上げられてきた構成概念のひとつである。近年では，多くの研究知見を統合するメタ分析が注目を集めている。その中でも本稿では，平均値等の統計量をデータが収集された調査年ごとに統合することで，心理学概念の時代的な変化を検討する時間横断的メタ分析... 続きを読む

「インキュバス現象」は不安レベルと関連しているとメタ分析から判明 - GIGAZINE

2017/12/19 86 users 被験者 GIGAZINE メタ 夜中 精神疾患

by lysander07 夜中に眠りから目覚めると自分の体の上に何かが乗っている……という「インキュバス現象」は世界各国で何千年も前から言い伝えられているものですが、現代ではインキュバス現象が起こるかの科学的な説明も行われています。さらに、合計1800人を被験者とした13の過去論文をメタ分析した新たな研究で、このインキュバス現象が現代では珍しいものではないこと、そして精神疾患など不安レベルとの関... 続きを読む