ストレスに対処する「セルフケア儀式」づくりのススメ : ライフハッカー［日本版］

2013/09/04 51 users ライフハッカー 儀式 モチベーション ストレス 習慣

オフにやること , メンタル , モチベーション , 仕事がはかどる , 仕事術 , 健康 ストレスに対処する「セルフケア儀式」づくりのススメ 2013.09.04 22:00 一日を乗り切り、頭を正常に保つために、みんな何か小さな「儀式」とも呼べる習慣を持っています。たとえば、運動のために時間を作ったり、カップ1杯のコーヒーで自分だけの時間を楽しんだりするのは、私たちの精神あるいは身体の健康に役... 続きを読む